Каждый из нас ссорился с близкими и чаще всего это происходит по одному и тому же сценарию: мы друг на друга кричим, обижаемся, друга друга обвиняем, потом расходимся по разным углам и через какое-то время забываем эту ситуацию и она повторяется вновь и вновь.
Так как же научиться ссориться так, выяснять отношения так, чтобы они приносили результат и эти конфликты больше не повторялись?
1. В ссорах говорите только про себя
Научитесь, выясняя отношения, говорить только про себя. Не "ты плохой/ты не прав/ты виноват", а "я себя плохо чувствую от этого/мне неприятно, когда ты так делаешь/я бы хотела и т.д."
Когда человек слышит, что вы его обвиняете, он автоматически включает защитную реакцию. Вы от него ничего не добьетесь
2. Задавайте себе вопрос "Поможет ли это решить конфликт?"
Каждый раз, прежде чем сказать что-то обидное и неприятное в сторону оппонента, подумайте "а сможет ли эта фраза решить ваш конфликт?"
Если нет, то стоит ли ее говорить?
3. Переведите конфликт в дискуссию
Это не должны быть крики и не обоснованные обвинения, это должен быть конструктивный диалог, который поможет вам двоим решить проблему.
4. Возьмите паузу в ссоре, если вы слишком злы или раздражены
Если злость и негатив вас переполняют, есть высокая вероятность задеть, обидеть вашего оппонента, так и не дойдя до решения конфликта.
Любите и уважайте своих близких, их взгляды и интересы. Старайтесь найти компромисс в той или иной ситуации, ведь уступая друг другу можно и вовсе избежать ссоры.
P.S. Ставь лайк и подписывайся на мой канал - будет много интересного!