"Я не могла поступить иначе.." или "Если бы я поступила по другому ..."
Знакомо ?
Оправдания, сожаления, чувство вины , прошлое и отрицание. Это то , что сопровождало меня долгие годы. Этот внутренний дракон душит и убивает. Медленно , но верно. Убивает самооценку, мечты, будущее , отношения ..можно перечислять бесконечно . Как с этим справиться ? Мои варианты :
- Психолог
- Тренинг личностного роста
- Самостоятельно
Я пробовала все .
В двух словах о своем опыте .
1. Психолог. Мне не помогло. Но , буду объективна Это не было систематически, он был "непроверен" и у меня были завышенные ожидания.
2. Тренинг. По ощущениям по мне проехались катком . Это было прямо ух. И круто и так больно и страшно и ...ну вы поняли😂 Знакомство с самой собой оно такое. Мой ответ - да! Но полная самоотдача и результат очень не быстрый.
3. Сама- сама- сама. Много прочитано, испробовано куча практик, медитаций и т.д Что- то действенно, что- то мимо.. Ну и из плюсов,- работа над собой!
По итогу,-если чувствуешь в себе проблему , это уже победа. Потому что если не ощущаешь, то жизнь тебе поможет ,- без вариантов😂
Ну и конечно , дракон периодически просыпается, но я знаю, что он ест и держу его в ежовых рукавицах.