Вопрос поиска счастья заботит многих, как правило люди даже не представляют, счастливы ли они , какие критерии счастья, что это? В данном тексте постараюсь кратко объяснить, что происходит - правда много букв извините).
Вопрос счастья сложный и индивидуальный. НО - многие психотерапевты озабочены тем, что у них прибавляется количество людей с депрессиями, притом это происходит в разных странах, как правило в крупных городах России, Европы и Сша.. и кое где “антидепрессанты” вошли в обиход наравне с витаминками. Люди также выбирают алкоголь и прочее для снятия “стресса” и депрессий. Попадая в порочный круг человек опускается ниже и ниже. Вопрос очень сложный и одним постом я смогу лишь показать то, что может помочь.
Цивилизация дарит нам много всего современного, технологичного. В 80-е годы не было мобильников и приставок, обилия фильмов и шоу. Но мне кажется все были как то счастливее. Я гулял с утра и до заката. Ходил в школу в форме, без наворотов. Теперь многие дети сидят в телефонах или приставках. Мало гуляют и прочее. Природа уходит на второй план. Человеческое общение заменили гаджеты. Выросли огромные мегаполисы, люди живут в огромных многоквартирных домах…не знаю почему, но советский период я вспоминаю с позитивом.
В 90-е железный занавес пал и нам достался и макдональдс и первые мобилки. Эротика и боевики. Мы легко приняли этот образ жизни, счастье стало определяться деньгами и материальными благами. Однако я знаю людей , которые не смогли выжить и в таком “изобилии” счастье не нашли...
Прав тот, кто думает, что Счастье не материально. Это набор чувств, а также следование своей судьбе “дхарме”, предназначению.. называйте как хотите ). Все мы пришли в этот мир со своими задачами. Более того - победили в лотерее “родись человеком”. Это правда редкость - нам всем повезло). Кроме этих ведических факторов расскажу про простые вещи - Счастье это спокойствие. Внутреннее удовлетворение. Спокойствие ума. Как же добиться спокойствия и научиться слушать интуицию ?
Для начала как говорил Карлсон нам нужно “спокойствие и только спокойствие”.
За ум отвечает Луна поэтому необходимо гармонизировать её влияние. В спокойном уме легче прислушаться к интуиции. А это некий ключ к пониманию своего жизненного пути. Так вот рекомендации:
Все современные беспокоящие ум вещи необходимо периодически убирать. Все агрессивные новости, реклама, интернет баталии, игры, соц. сети - убирайте на время.. (ага, а сам то где пишу?)
Кофе, чай, алкоголь, энергетики - убирайте по возможности. Не выспались? - режим, не сидите до поздна.. Сон рекомендуется с 22-00. Я убрал кофе и алкоголь. Чай пью раз в день, чаще травяные - мне правда легче, стараюсь ложиться не позже 23-00 . Все методы гармонизации Луны применимы, Стресс снимается водой, душ , бассейн, прогулки на природе и у воды. После этого и сон крепче.
Все городские жители подвержены влиянию Раху - всего хочется и много, “ночь не для сна” и другие разрушающие личность девизы. Режим сбит. Природы нет… Поверьте стресса не будет если уберете все беспокоящие ум вещи. Любые проблемы решаются легче. Встречайтесь с живыми людьми, с теми с кем интересно и комфортно - никакая соц сеть не заменит человеческого тепла.
Современный мир манипулирует нашими желаниями приводя все к материальному - новый айфон ? Хочууу! Машина у соседа круче? Хочууу! Возникает беспокойство, зависть (грех кстати), неудовлетворенность, депрессия... В СМИ обилие рекламы где человек что-то покупает и правда внушает людям что вещь - принесет счастье. Кредиты…
Это отдельная статья нужна, пока цитату приведу любимого психотерапевта - “Люди покупают то, что им не нужно, чтобы впечатлить людей, которых они не знают!” Импульсивные покупки исключите. Необходимо всего этого избегать. Все что навязывается, в том числе и эталоны красоты а-ля инста дива). Старайтесь питаться свежеприготовленной едой. Ограничивайте мясо в особенности красное. Ну и главное - если есть возможность медитируйте, лучше утром - сделайте паузу в вечном беге, сядьте с прямой спиной, закройте глаза, сложите руки, можно мысленно сказать ОУМ освободитесь от мыслей дыхание легкое. Все ли правильно в моей жизни? Какие события приятные? Куда дальше следовать? Интуиция подскажет - верные решения и на том ли вы Пути. Дальше будет проще выстроить такие отношения с интуицией. Она способна выстроить некий мостик общения к вашей душе. Если есть возможность утром делайте Сурья Намаскар. Она подходит всем. Вне зависимости слабое Солнце или сильное. Оч полезно для здоровья и целей. Мантра подойдет «ом намо бхагавате васудевайя» .
Конечно все пишу кратко, но буду рад если вам что-то из этого поможет. Также позже постараюсь написать про карму и кармические уроки. Всем счастья!)