Согласно полученным данным, опубликованным на сайте ВЦИОМа, каждый второй россиянин связывает приход старости с возникновением серьезных проблем со здоровьем. Особенно ярко эта точка зрения выражена в возрастной группе от 45 и до 59 лет, - именно в это время люди начинают осознавать, что настоящие проблемы старения - это не морщинки и поплывшая фигура. Среди признаков наступления старости назвали невозможность самостоятельно себя обеспечить, прекращение работы и возникновение зависимости от окружающих.
Так ли уж это неизбежно?
Люди делятся на две категории: те, кто живет с установкой на данность, и те, кто живет с установкой на рост. Эти установки определяют почти всё в нашей жизни: достижения в карьере и бизнесе, взаимоотношения с людьми, способность к самореализации, здоровье. Установка на данность программирует на стагнацию. Установка на рост открывает путь к успешной карьере и здоровым отношениям.
Я резко и неожиданно провалилась в настоящую старость в возрасте 48 лет (писала об этом в своей группе ВК https://vk.com/svoykod ). Это было шоком и не поддавалось объяснению. Я была обескуражена и растеряна, потому что вдруг стало трудно ходить, идеально сохранившаяся после 3-х родов фигура неумолимо растекалась, пропал интерес к жизни - и самое неприятное:
- всё это произошло на фоне здорового образа жизни.
Я часами гуляла с собакой, постоянно занималась гимнастикой и растяжками (проблемы со спиной не давали расслабляться)), вредным привычкам не поддавалась и питалась умеренно. Моё высшее медицинское образование не давало ответа на вопрос: почему?!
Зато у меня было время, чтобы успеть разобраться с причинами и разработать свою систему восстановления организма.
Обидней всего было то, что я осталась с ощущением нереализованности - и с полным пониманием, что в таком состоянии можно забыть про свои мечты о лучшей жизни.
И тогда я решила: во что бы то ни стало вернуть энергию и драйв молодости, и уже жить без оглядки на когда-то навязанные мне правила и ограничения.
Я практиковала позитивное мышление, искала и осваивала новые упражнения, но пока не поменяла условия жизни, все это не срабатывало. Мне понадобилось время, чтобы осознать, сколько факторов лишили меня сил и радостного ожидания нового дня.
В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ МНЕ ПРИШЛОСЬ ПОМЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ, и создать такие условия для себя, любимой, в которых моему организму не пришлось тратить энергию на борьбу с негативными факторами.
И вот теперь я наконец-то решилась писать и делиться своими открытиями и наработками, - поэтому поддержите, пожалуйста, канал лайками))
Как я сама себе помогла - в следующих статьях))