Почему японцы живут дольше?
Есть несколько возможных причин, по которым японцы могут жить дольше. Согласно упрощенной таблице продолжительности жизни 2018 года, опубликованной министерством здравоохранения, труда и социального обеспечения, средняя продолжительность жизни японцев составляет 81,25 года для мужчин и 87,32 года для женщин, что является одним из лучших показателей в мире.
Так почему же средняя продолжительность жизни японцев такая длинная? Давайте посмотрим на некоторые из причин.
Японская еда (японская еда)
В Японии существует уникальная культура питания под названием «Японская еда». Например, давайте рассмотрим «обезжиренную» характеристику японской еды. Сравнение развитых стран мира показывает, что японские продукты имеют очень низкое потребление жира (диаграмма).
Кроме того, он характеризуется большим количеством «зернового потребления», главным образом вареного риса, и большим количеством рыбы. Кроме того, потребляются многие соевые продукты, такие как тофу, натто и мисо, и это пищевые культуры, которые менее склонны к атеросклерозу. Кроме того, японцы долгое время пили зеленый чай, но ожидается, что эффект предотвращения атеросклероза и рака заключается в приеме большого количества «антиоксидантов», таких как катехин и витамин С, содержащихся в зеленом чае. Вы можете Точно так же пищевые волокна и молочные продукты могут также способствовать увеличению продолжительности жизни в Японии. Это все особенности японской кухни, которая является японской едой.
Японская кухня - это традиционная японская культура питания, и питательный баланс чрезвычайно высок, поскольку свежие ингредиенты готовятся различными способами, используя вкус самих ингредиентов на основе одного супа и трех овощей. Что отлично.
Однако в эпоху, когда традиционная японская еда была в центре привычек питания, многие люди были недолговечны, страдали от авитаминоза и различных недостатков питания. Другими словами, считается, что сегодняшняя слегка организованная японская еда - это не традиционная японская еда, которая поддерживает современное здоровье и долголетие.
Улучшение медицинской системы
Существенной частью долголетия японцев является система здравоохранения. В Японии существует несколько систем социального страхования (медицинское страхование, пенсионное страхование, страхование от несчастных случаев на производстве, страхование занятости, страхование ухода за больными). Присоединиться к ним обязательно, но это называется «универсальная система страхования». Это система, которая гарантирует вам в случае болезни, травмы, госпитализации и т. Д. Путем получения социального страхования.
Таким образом, вы можете получать необходимое лечение в любое время, не беспокоясь о финансовых проблемах. Конечно, если медицинские расходы высоки и трудно нести бремя самоокупаемости, существует также «система высокой оплаты медицинского обслуживания», поэтому можно сказать, что даже относительно дорогое медицинское лечение легко получить.
Кроме того, существует система для регулярного медицинского осмотра один раз в год, что позволяет своевременно выявлять и лечить аномалии, позволяя проводить лечение без увеличения тяжести заболевания или предотвращения самого заболевания. В настоящее время частота медицинских осмотров лиц пожилого возраста (75 лет и старше) в 2013 финансовом году составила 25,1%, но ожидается, что этот показатель будет продолжать расти по мере увеличения числа пожилых людей в будущем.
С другой стороны, в некоторых странах нет этой «универсальной системы страхования», и все медицинские расходы покрываются за счет собственных средств. В этом случае вам нужно будет подписаться на частную медицинскую страховку (социальное обеспечение) и предоставить необходимую медицинскую помощь. В этих странах разрыв между богатыми и бедными настолько велик, что бедные не могут заботиться о своем здоровье и часто заболевают, когда замечают болезнь.
Кроме того, за ваш счет в Японии проводится медицинское обследование, которое включает более подробные анализы, такие как медицинское обследование, обследование мозга и обследование на рак. В Японии, где разрыв между богатыми и бедными не так велик, как в других странах, многие люди проходят этот медицинский осмотр даже за небольшую дополнительную плату.
Считается, что улучшение медицинской системы повысило среднюю продолжительность жизни всех японских граждан, и в результате она стала одной из самых длинных стран в мире. Кроме того, японская система здравоохранения проводит политику не только в отношении лечения, но и профилактики заболеваний и ухода за больными с целью достижения здорового долголетия.
Считается, что такая общенациональная инициатива во многом способствовала здоровью и долголетию японцев.