Боль, кровотечение и сильный зуд, которые сопровождают геморрой, могут заставить вас лезть на стенку. К счастью, некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы. Вот 6 полезных продуктов для лечения геморроя.
Внимательно изучите продукты и их свойства.
1. Бобовые
Бобовые - это съедобные семена растений семейства бобовых. Они включают в себя бобы, чечевицу, горох, сою, арахис и нут. Чечевица и другие бобовые могут накапливать ваш стул, уменьшая вероятность того, что вам придется напрягаться, когда вы идете в туалет. Это может помочь предотвратить геморрой или ослабить симптомы.
2. Брокколи и другие крестоцветные овощи
К крестоцветным овощам относятся брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, руккола, бок чой, капуста, редис, репа и капуста. они помогают накапливать ваши испражнения и поддерживать регулярность.
3. Сладкий перец
Еще один замечательный овощ, чтобы помочь. Хотя и не такие волокнистые, как некоторые другие овощи, включенные в этот список, сладкий перец имеет высокое содержание воды 93% .
4. Огурцы и дыни
Подобно сладкому перцу, они являются восхитительным способом добавления клетчатки и воды в пищеварительный тракт.
5. Груши
Одна средняя груша содержит 6 граммов клетчатки, что составляет 22% от ваших ежедневных потребностей в клетчатке. Обязательно ешьте этот фрукт с кожурой, так как именно там много волокон.
6. Бананы
Бананы, содержат как пектин, так и крахмал, которые являются идеальной пищей для включения в ваш рацион, чтобы успокоить симптомы. Пектин создает гель в пищеварительном тракте, его крахмал питает ваши дружественные кишечные бактерии - отличное сочетание, чтобы помочь вашему геморрою.
Если вам понравилась статья, то дайте знать об этом. Мы стараемся для вас и вашего здоровья.
Хорошего дня!