Всех приветствую на своём канале.
Сегодня я хотел бы рассказать одну историю, которую я не давно заметил. Во первых начнём с того, что я начал работать врачом благодаря своему дедушке. Он работает эндокринологом уже более 45 лет и опыт у него достаточно большой в этом. Дедушка всегда был примером для меня, т.к. я жил с бабушкой и дедушкой, но не в этом суть. У моего дедушки есть некий ритуал по утрам. Он не кушает, что попало, он ест только полезную и правильную еду. Да, и именно поэтому он чувствует себя на отлично.
Давайте расскажу более подробно.
У моего дедушки здоровье хоть отбавляй, хотя ему всего лишь 80 лет, хотя ещё работает врачом. Я ему как то раз задал вопрос, мол, ты ещё долго собираешься работать, на что он ехидно улыбнулся и ответил, пока не смогу ходить. А я бы хотел, чтобы он уже на пенсию ушёл и отдыхал бы, но нет, ему нравиться работать и чувствует себя он довольно таки хорошо.
Каждый, кто знаком с дедушкой, или мои знакомые, они часто меня спрашивают, в чём секрет, почему у тебя дедушка выглядит так хорошо, почему он себя чувствует отлично и никогда почти не болеет, болеет, но лишь только в редких случаях, как все люди и редко болят суставы, но это мелочи, на 80 лет он всё равно не тянет, такое ощущение, что ему 25 лет.
Питание моего дедушки заключается в следующем: он не изменял своё питание уже более 20-ти лет. Свой завтрак он начинает с овсяной каши, казалось бы банально, но в каше содержаться все злаки, которые укрепляют суставы. Далее он закусывает 2-мя куриными яйцами, в них содержится белок, который полезен ни чуть не менее, нежели овсяная каша. И запивает всё это дело чаем, в чай, как правило добавляет кусочек лимона, и без сахара. Вот такой вот лёгкий завтрак получается у моего дедушки, что способствует хорошему здоровью и лучше выглядеть, даже тогда, когда тебе за 80 лет.
Однажды дедушка мне сказал, что питание, это основа нашей жизни, чем лучше мы питаемся, тем лучше себя чувствуем. Если питаться сейчас плохо, то потом это скажется в три дорога. Он постоянно меня ругает, когда я пропускаю с утра два бутерброда и запиваю это дело кофе. А ему я могу верить, т.к. он работает эндокринологом уже более 45 лет.
Поэтому дорогие читатели, питайтесь вкусно и самое главное полезно.
Будьте здоровы.
Ставьте палец вверх за мои старания, для Вас мелочи, а мне приятно_)