Как я уже писала ранее, моя дочь из-за сложных родов родилась ослабленной, лежали в отделении патологии новорожденных. Через несколько месяцев мы полностью восстановились. После года я заметила, что моя дочь стала очень активной: из манежа она постоянно норовила вылезти, подтягиваясь на руках за бортик. Вот мы с мужем и решили найти ей такое полезное занятие, где она могла бы тратить свою энергию и физически становиться более крепкой и развитой.
В нашем городе нашла детский клуб, где детки занимаются фитнесом с 8 месяцев вместе с мамой. Занимались мы больше года. Эти занятия нам обеим очень нравились, поскольку:
1. Дети занимаются вместе с мамами под руководством тренера. Мама может поддерживать себя в форме или приходить в форму после родов, поскольку некоторые совместные упражнения требуют немалых физических затрат. Тонус и бодрость от таких занятий маме обеспечены!
2. Ребёнок учится правильно ползать, быстро бегать и правильно падать. Последнее – очень важно, поскольку в таком зале для фитнеса малыш может падать безболезненно и с течением времени понимает, что при падении нужно подставлять ручки вперед. Такие падения на мягком мате, в отличие от падений дома, происходят без травм и шишек.
3. Ребенок станет более физически выносливым и активным. Мы занимались 2 раза в неделю, но и этого было достаточно, для того, чтобы через полгода понять, что на детской площадке мой ребенок хорошо умеет лазать и бегает быстрее своих ровесников.
4. Важную роль на таких занятиях занимает профилактика плоскостопия – хождение по неровным ортопедическим коврикам и шишечкам. Занятия на фитболе - также одно из наших любимых упражнений: укрепляются мышцы спины, расслабляются мышцы пресса.
5. Все это проходит под музыку, в игровой форме. После таких занятий Вам с малышом обеспечено отличное настроение и крепкий сон!
Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!
Любое копирование материала запрещено без письменного разрешения автора.