Раньше считалось, что данный тип коронавируса передается только между животных – кошек, собак, птиц, коровами, но вот в декабре в Китае выявили мутировавшую версию с кодовым названием 2019-nCoV у человека. Основной источник заразы – пищевые рынки Китая. Морепродукты, мясо, овощи, яйца – все это способствует распространению коронавируса. Зараженному человеку достаточно чихнуть в районе торговых рядов, и зараза распространяется на сотни других посетителей. Плюс местная антисанитария дает о себе знать.
Носите медицинскую маску
Каждый раз, выходя из дома, надевайте медицинскую маску – она поможет вам защититься от инфицирования и предотвратит распространение вируса вами, если вы уже инфицированы. Следите, чтобы аксессуар плотно прикрывал одновременно рот и нос.
Не забывайте, что маску необходимо периодически менять. Оптимальный интервал времени для замены – 1,5-2 часа.
Прикрывайте рот салфеткой
Всегда прикрывайте рот и нос одноразовым носовым платком или салфеткой, когда кашляете или чихаете, а после использование сразу выбросите ее в урну или смойте в уборной, и хорошенько вымойте руки (если такой возможности нет, обработайте антисептиком).
Опять же, это незамысловатое правило хорошего тона предотвратит распространение вируса среди окружающих.
Не забывайте мыть руки
Не секрет, что руки нужно мыть каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы, перед едой, после уборной или контакта с животными и т.д. В период же эпидемий это несложное действие поможет вам снизить риски заражения в несколько раз.
Так, мойте руки с мылом под проточной водой не меньше 15 секунд.
Поддерживайте иммунитет и регулярно тренируйтесь
Помните, что ваш главный защитник от вирусов – ваш иммунитет. Именно он первым принимает удар и отчаянно сражается с источником заболевания. Потому ваша задача – всячески его поддерживать.
Самый просто способ укрепить защитные силы организма – регулярные физические нагрузки. Пешие прогулки на свежем воздухе, пробежки, йога и прочие тренировки улучшают адаптивные функции организма, разрабатывают органы дыхания, нормализуют кровообращение и способствуют образованию в теле особых клеток, которые стойко противостоят вирусам и бактериям.
Ученые считают, что летучие мыши заразили своим коронавирусом змей, в результате чего и появился новый вид вирусов...