Рост груди у девочек начинается под действием гормонов, к двадцати трем годам ее рост полностью останавливается. Во время менструации грудные железы тоже претерпевают изменения, сначала набухая и после уменьшаясь. Однако во время беременности изменения происходят намного значительнее, ведь грудь готовится к кормлению малыша. После прекращения лактации железистые дольки вновь уменьшаются и возвращаются к первоначальным размерам. Мышечная ткань под воздействием беременности и тяжести груди ослабевает.
Чтобы после лактации грудь осталась красивой и подтянутой, следует своевременно о ней заботиться, в особенности, во время беременности и кормления младенца.
Кормите правильно.
Многие считают, что кормление неизбежно испортит внешний вид груди, ошибки грудного вскармливания пугают молодых мамочек, и они зачастую просто перестают кормить своих малышей молоком, переводя их на искусственное питание. Однако о пользе грудного молока даже много говорить не хочется – это самое важное, что может подарить мама новорожденному младенцу. Кроме того, при правильном уходе за грудью, все неприятные последствия можно свести к минимуму.
1. Правильно подбирайте бюстгальтер. Модели для кормления должны иметь широкие лямки, а сами чашечки соответствовать размеру груди. На последних сроках беременности хороший бюстгальтер лучше носить круглосуточно, одевая на ночь более свободную модель.
2. Не нужно сцеживать молоко вручную, этим вы сильно растянете мышцы груди. Лучше пользоваться специальными молокоотсосами.
3. Соблюдайте правила кормления и не допускайте застоев молока в груди.
4. Кормите ребеночка поочередно с обеих грудей, чтобы молока в них прибывало в равном количестве.
5. Перед ночным перерывом опорожняйте обе груди (если ребенок не сосет ночью), чтобы они не растягивались от тяжести молока.
После прекращения лактации.
Если грудь после кормления «сдулась» и на ней появились растяжки, то при помощи зарядки для груди ее можно сделать более упругой и подтянутой. Хорошо помогает регулярный контрастный душ, сауна или баня. Если есть возможность, то поплавайте в бассейне и пройдите курс массажа.
Растяжки на животе и на груди лучше ликвидировать сразу после прекращения кормления. Чем старее растяжки, тем сложнее от них избавится, в некоторых случаях помогает только вмешательство опытного косметолога или пластического хирурга. Поэтому не затягивайте и ликвидируйте растяжки на животе и на груди с помощью холодного и горячего душа. Контрастные струи воды направляйте на поврежденное место. Хорошо поморгают убрать косметические дефекты различные гели и мази, специальные массажеры и щетки.