Раньше, ещё лет 6 назад , у меня не было проблем с лишним весом, но так как было «молодо-зелено» , хотелось быть ещё стройнее.
На тот момент я училась на первом курсе института и живя с девченками в общежитии ,мы сидели на различных диетах, и голодовках ...
Никогда,слышите, никогда так не делайте!
Я перепробовала много диет (даже не буду писать их названия), да теряла быстро вес , была ещё стройнее ,мне нравилось моё отражение в зеркале, но это продолжалось не долго!
Когда ты начинаешь питаться как обычно, вес быстренько возвращается на место прихватив с собой ещё плюс несколько килограмм.
Получается круговорот жира в теле ! И это ужасно просто - ты начинаешь зависеть от диет !
Что дали мне диеты:
- гастрит
- нервозность (так как постоянно начинаешь думать о лишнем весе)
- сбой цикла
- обвисшую грудь (об этом я писала в отдельной статье)
- проблемы с кожей (высыпания на лице, кожа была тусклая и не было тонуса )
- проблемы с памятью и вниманием
Большой список,не правда ли? и это ещё не все что я вспомнила .
В итоге хочу сказать , что эти «ошибки молодости» привели меня к избыточному весу.
На данный момент я стараюсь правильно,полезно, сбалансировано питаться и мой вес медленно,но уверенно и я знаю ,что лишние кг ко мне не вернуться !
Питайтесь правильно и вкусно, и не повторяйте моих ошибок! Будьте здоровы!
Делитесь в комментариях про свой опыт и подписывайтесь на мой канал .
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ