1. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ НАСТРОЙ!
_______________________________________
1️⃣ Первое и самое главное- радоваться и кричать от счастья! Потому что это невероятное чудо и дар!🙏
2️⃣ Перестать слушать всех, кто говорит: Бедняяжка... Как же тяжело тебе будет. Ужас... Кошмар... и т.п.🤦🏼♀️ _
3️⃣ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ПУНКТ! Настроить себя на позитив и только позитив! Дать себе установку воспринимать все не как испытание, а как ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОЖИТЬ И ПРОЧУВСТВОВАТЬ ВСЕ ЭТО. 🥳😉👌
4️⃣ Запретите себе гундеть!!! Как не печально, но 90% беременных мам только и делают что гундят страдают и жалеют себя...
5️⃣ Даже не думайте убеждать себя и верить в то, что как вам сейчас трудно, не было трудно никому!
6️⃣ Научитесь радоваться- Мне сейчас трудно- но это круто!
Я не могу ходить- да и классно, самой смешно, как я передвигаюсь по стеночки, зато у меня внутри целая жизнь.
У меня опухли ноги- ого, посмотрите какие они огромные, вот это прикол😁
Я не сплю по ночам- ну и ладно,так должно быть, потому что у меня детки внутри. Это того стоит🤩
Я схожу с ума от изжоги- это жесть🥵но зато будет что вспомнить, это временно и это круто😃 и т.д.
❗️ТОКСИКОЗУ ВЫ РАДОВАТЬСЯ НЕ СМОЖЕТЕ😆 ЕГО НАДО ПРОСТО ПЕРЕЖИТЬ😂
2. РЕЖИМ!
Скажу сразу! Первые три месяца были очень тяжёлыми, если сказать мягко! Я теряла сознание от усталости и отсутствия сна. Малыши кричали в два горла не прекращая, днём и ночью.
Эту историю можно поделить на кучу глав и рассказывать подробно,много всего интересного, но сегодня я затрону только РЕЖИМ! Который меня спас!
Итак! Если у вас нет помощников, и даже если они есть, ваш лучший помощник - это РЕЖИМ!
Режим для двух деток один. Это очень важно! То есть:
☝🏻 Кормите малышей вместе! Ночью, днём... всегда вместе! Даже если проснулся кто то один, кушают оба! Для этого↙️
☝🏻 Ставим кроватки рядом! Чтобы малыши лежали, как бы головками друг к другу (посмотрите на фото и видео у меня) садитесь и кормите одновременно двух детей.
☝🏻Подкладывайте под бутылочки пеленки, так вы можете освободить свои руки и только контролировать,как детки кушают( так же есть видео,где видно, как я это делаю)
☝🏻 Сон так же вместе. Усыпляем малышей в одно время!
☝🏻 Установите время, ночного сна! И укладывайте детей спать в одно и тоже время в ночь.
☝🏻 За пол часа до ночного сна, я включаю вечернее тусклое освещение, так они со временем начали понимать, что скоро спать!
В общем! Делайте все вместе!!! Это очень вам поможет!!!
Благодарю всех, кто дочитал до конца, мне очень важно делиться с Вами и чувствовать себя полезной в этом блоге.