Мы не всегда замечаем, что делаем ногами, руками, или какое у нас выражение лица, когда вокруг нас находятся другие люди. Это происходит произвольно, и, возможно, нам даже не кажется, что эти вещи важны.
Но язык тела действительно может многое сказать о вашей личности и чувствах. Правильные движения могут помочь вам произвести хорошее впечатление и получить работу своей мечты, или, наоборот, заставят людей избегать вас.
Есть определённые привычки языка тела, от которых вам нужно точно избавиться для улучшения качества жизни.
Давайте посмотрим, что это за привычки!
1. Сутулиться
Ваша осанка может многое сказать о вашем уровне уверенности в себе. Сутулость - демонстрация неуверенности. Если вы не поработаете над своей позой, сутулость может стать привычкой, и вы будете делать это, даже если не находитесь в ситуации, которая заставляет вас чувствовать себя неловко. А люди всё еще будут видеть в этом признак низкой самооценки.
2. Скрещивать руки и ноги
Для некоторых людей поза со скрещенными руками и ногами является абсолютно естественной. Однако, если вы с кем-то разговариваете, это может произвести впечатление обороны . Собеседник решит, что вы не открыты для взаимодействия, не готовы слышать то, что он должен сказать, или что вы чувствуете себя некомфортно.
3. Волноваться
Вам нужно постараться перестать ёрзать на стуле. А если вы крутите волосы, касаетесь своих колец, постукиваете пальцами и ногами или постоянно смотрите на часы во время разговора или важной встречи, это может выглядеть так, как будто вам скучно и вы бы предпочли быть в другом месте.
4. Потирать шею
Иногда вы делаете это, чтобы снять стресс. Или, может быть, просто пытаетесь снять напряжение в этой области. В любом случае, отдавайте себе отчет в том, что это может быть воспринято как ваше беспокойство и дискомфорт в обществе других людей.
5. Обкусывать ногти
Ещё одна привычка, которая явно демонстрирует, что вы нервничаете, - это кусать ногти. Кроме того, многие находят это отталкивающим и неприятным. Наконец, это повредит состояние ваших ногтей. И поскольку люди судят о вас изначально по обложке, вы можете оставить плохое впечатление.
6. Недостаточно или наоборот слишком много зрительного контакта
Избегание зрительного контакта может показать, что вам не хватает уверенности или ненадёжности. С другой стороны, пристальный взгляд прямо в глаза другого человека может быть воспринят как агрессия и заставит его чувствовать себя некомфортно. Вместо этого, чередуйте длинные и короткие взгляды.
7. Отвлекаться
Хотя на самом деле отвлекаться, когда кто-то говорит, просто грубо, иногда вы даже не осознаёте, что делаете это. Вы просто смотрите в пространство, а может показаться, что вы не слушаете. Попытайтесь показать, что вы заинтересованы и вовлечены в разговор с собеседником.
8. Закатывать глаза
Закатывание глаз - это явный признак неуважения.
В общении с друзьями вы можете иногда использовать его, чтобы показать, что вам скучно или что-то раздражает. Однако, если вы делаете это, когда говорит коллега, ваш босс или совершенно незнакомый человек, выражение вашего лица может показаться им отталкивающим и оскорбительным.
9. Забывать улыбаться, быть слишком серьёзным
Мы часто забываем улыбаться, особенно на официальных встречах. Но это отличный способ проявить уверенность и открытость. Также улыбка может заставить других людей улыбаться в ответ и чувствовать себя более позитивно. Однако не надо делать это фальшиво, потому что тогда вы рискуете показаться неискренним и ненадежным.
10. Быть слишком спокойным
Если вы слишком спокойны и расслабленны, это может вселить в собеседника уверенность, что вы не заинтересованы в разговоре. Ваша жёсткость также может заставить их чувствовать себя неловко. Постарайтесь выразить искренний энтузиазм выражением вашего лица и попытайтесь буквально отразить жесты собеседника, только не слишком очевидно. Это может помочь вам произвести более позитивное впечатление.
Замечали ли вы какие-либо из этих привычек языка тела у себя или у кого-либо ещё? Какое впечатление обычно оставляют на вас люди, которые их используют? Мы хотели бы узнать ваши мысли по этому поводу в комментариях!
Живите на яркой стороне и подписывайтесь на наш канал!