Самый коварный враг девушек- это целлюлит!
И не секрет что каждая девушка продолжает бороться с ним каждый день. Ходит на фитнес, сидит на диете, мучается и просто постоянно думает об этом! Но, самый эффективный способ избавления от целлюлита это - МАССАЖ. Стоит признать, что в 70 % случаев целлюлит уходит😯
Прежде чем приступать к способам избавления от целлюлита, давайте разберёмся в причинах.
И так, из-за чего же все-таки появляется целлюлит?
Разберёмся в основных причинах.
1. Неправильное питание.
Питаться надо правильно, знает это каждый, но не каждый соблюдает. Стоит признать, все мы порой ленимся и перекусываем в различных фастфуд центрах и уличных забегаловках. Тем не менее, питаться правильно это в разы дешевле и полезней. Обратите обязательно внимание на еду, приготовленную на пару. Она выходит дешевле и намного сытней.
2. Образ жизни.
Сидячий образ жизни создаёт условия для отложение жира, и уменьшение скорости лимфа-жидкости и накопления в тканях что не есть хорошо для общего состояния организма.
3. Проблемы со здоровьем.
Гормональное изменение одно из самых распространённых причин целлюлита. Так как гормональный дисбаланс меняет всю систему организма. Чтобы в этом убедиться, нужно прежде всего пройти обязательное обследование в больнице.
Теперь-то можем приступать к способом избавления от того самого, зловещего врага всех девушек
3 способа убрать целлюлит:
1. ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО, ешьте по-больше клетчатки, фруктов и овощей. Составьте рацион питания а так же, расписание приёма пищи.
2. ДВИГАЙТЕСЬ БОЛЬШЕ, уделяйте особое внимание на ходьбу. 10,000 шагов день для начала достаточно.
3. МАССАЖ - вот он справиться с целлюлитом очень легко.
Антицеллюлитный массаж- вовсе не болезненный. Правда, есть несколько примечаний. 1)Перед и после массажа нужно выпить 2-3 стакана тёплой воды
так как, антицеллюлитный массаж направлен в основном на выведение жидкости с организма. Так же нужно учесть, что за 2 часа до массажа не в коем случае нельзя принимать пищу.
Надеюсь этот пост вам действительно помог, всем удачи!