Здравствуйте читатели канала Здоровье!
1. Сердце - источник жизни, начало всего, от него зависит наша сила, здоровье, настроение. Этот комочек мышц весом 250-300 грамм и размером с ваш кулак совершает колоссальную работу. Ежесекундно пропуская через себя 6 литров крови, в час - 300 литров, а в течении жизни примерно 250 миллионов литров, столько вытекает из устья Волги за 10 минут.
Артерии, вены и капилляры - это внутренние реки по которым сердце разгоняет кровь. Если их все сложить в одну полосу образуется лента длинной 200 тысяч километров, а это половина расстояния от Земли до Луны.
2. За 24 часа клапаны сердца открываются и закрываются 100 тысяч раз. Для того чтобы представить, какую нагрузку выпадает на них, попробуйте открыть и закрыть тяжелую железную дверь на тугих пружинах без остановки.
3. В организме сердце единственный орган, который так сильно зависит от кровоснабжения. Даже в состоянии покоя сердце забирает 75% кислорода от кровотока. Остальные органы примерно 20-30%. Это в состоянии покоя, при физических нагрузках кровоток резко возрастает и от состояния сосудов, их эластичности и способности расширяться в нужный момент, зависит здоровье сердца и человека в целом.
4. Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что сердце можно и нужно тренировать. Наш "главный двигатель" нуждается в ежедневных 40-минутных физических нагрузках.
В Великобритании были проведены исследования, здоровья водителей и кондукторов. Автобусы были двухэтажные и кондукторам приходилось целый день спускаться и подниматься, а водитель целый день сидели за рулем. И исследования показали, что у кондукторов сердце намного здоровее, чем у водителей.