Какие продукты категорически нельзя употреблять вместе и почему?
№1 Фрукты на десерт
Мы привыкли воспринимать фрукты не как самостоятельный продукт, а как десерт после основного приема пищи. В этом и состоит главная ошибка. Употребляя фрукты отдельно, мы приносим пользу нашему организму, а если мы смешиваем их с другими продуктами, например, с кашами или хлебом, они перевариваются гораздо дольше, провоцируя процесс брожения. В результате стенки кишечника разрушаются, вызывая достаточно серьезные заболевания. Запомните, что фрукты нужно употреблять отдельно от всех остальных продуктов, и лучше всего делать это за полчаса до приема основной пищи или через полтора часа после.
№2 Фрукты и молоко
Большое количество людей обожают это сочетание: молочное мороженое или йогурты с фруктовыми добавками, фруктовые молочные каши, молочные коктейли. Но совместное употребление молочных продуктов и фруктов очень сильно перегружает нашу систему пищеварения. Чтобы избежать неприятных последствий, откажитесь от такого сочетания продуктов.
№3 Белок животного происхождения и крахмалосодержащие продукты
Курица с картошкой или сосиски с макаронами являются привычным вариантом обеда для многих из нас. А знаете ли вы, что сочетание животного белка и углеводов крайне тяжело переварить? Совместное употребление таких продуктов может вызвать повышенное газообразование и ощущение тяжести.
№4 Злаковые и молочные продукты
Такое сочетание можно найти в завтраке каждого второго человека, но оно является одним из самых вредных. Обе группы продуктов включают в себя быстро усваиваемые элементы. В результате такого приема пищи резко повышается уровень сахара в крови, а через какое-то время вы почувствуете повышенное газообразование и усиленное чувство голода.
№5 Помидоры и крахмалосодержащие продукты
Помидоры очень плохо сочетаются с продуктами, содержащими крахмал. Не стоит употреблять их вместе с макаронами, рисом, картофелем и так далее. В противном случае вы получите несварение желудка и ощущение тяжести. А систематические приемы в пищу этого сочетания может быть чревато гастритом и язвой.
№6 Фастфуд
Эти продукты не несут абсолютно никакой пользы по отдельности, а в сочетании друг с другом и вовсе крайне вредны для организма. Например, если одновременно съесть бургер и картофель фри, вы рискуете получить воспаление внутренних органов и ускорить процесс старения. Это происходит потому, что в продуктах данной категории содержится огромное количество жиров, консервантов, усилителей вкуса и других вредных веществ.
№7 Хлебобулочные изделия и сок
Этот перекус также достаточно популярен и крайне вреден. Одновременное употребление этих продуктов мгновенно повышает уровень сахара в крови, а в процессе переваривания вызывает брожение в желудке.