19 января, утро, небольшой морозец, ярко светит солнце. Дней десять небо давило на землю, солнца не было видно, а сегодня появилось и празднует с нами. Набрал в вёдра и бутыли воды из колодца и оставил водицу под солнышком, набраться полезной информацией и зарядиться энергией природы.
Иду готовить прорубь, правда, что её там готовить – откинул камышовый мат, убрал тонкую корочку льда и прорубь готова.
Окунаться нужно полностью голым и обязательно нырять с головой. Стою перед прорубью, но лезть в воду ещё рано, самое время пообщаться со стихиями. Поблагодарить их за то, что они есть, что относятся к тебе благосклонно, поделиться с ними радостью. Прошу ветер утихнуть на время купания, воду - смыть весь негатив, зарядить бодростью, исцелить тело и душу. Погружаюсь в воду с головой, ныряю три раза, а на третий не выныриваю, а остаюсь погружённым и расслабляюсь. Не надо паниковать, выскакивать с квадратными глазами и орать от восторга от того, что смог окунуться. Выбираюсь, становлюсь на каремат, стряхиваю ладонями капли воды, как бы одновременно, растираешь, втираешь и стряхиваешь воду. Поворачиваюсь лицом к солнышку, радуюсь и общаюсь с ним, тянусь к нему. Вместе с вдохом руки поднимаются вверх, и представляешь, как золотое солнечное свечение заполняет тебя. С выдохом руки опускаются с усилием, как-будто запрессовывают и уплотняют этот свет, попутно выдавливая остатки негатива. Дышу. Уже не холодно. С тела поднимается пар, тепло и приятно. Благодарю водицу, солнце, землю, ветер, который временно успокоился, а теперь начал обдувать и высушивать влагу. После благодарения иду в дом. По дороге холодный ветер продолжает обдувать, тело становится крепким, налитым, кровь приливает к коже, главное не напрягаться, а радоваться.
Не люблю купаться в проруби вдали от дома, когда после купания нужно резко растираться полотенцем, одеваться, Куда-то идти, толи дело дома. Иду, ветерок обдувает, тело крепнет. Захожу в дом и меня окутывает тепло. Приятное тепло от печки это как вишенка на торте, без него купание не было бы таким чудесным.
За время общения со стихиями накопился колоссальный потенциал энергии, и требуется трансформация. Начинаю пускать через тело волны: с одной руки через грудь и живот в другую, потом по вертикали от ног к голове и поднятым рукам. Тело расслабленно и движется, как ему хочется. Представляю его гибким и эластичным, растворяются телесные блоки. После 2-5 минут движений подхожу к печке и наслаждаюсь теплом. Тепло – проникающее, холод - обжигающий, не наоборот. Я почти высох, и можно не вытираясь, сразу одеваться, а можно и растереться.
Купание в проруби это радость для души и тела, заряд энергии на целый день. Такой праздник может устроить себе каждый.
#купание в проруби #здоровый образ жизни #родовое поместье #здоровье #зима в деревне