Раньше я запрещала есть себя все сладкое и мучное, и жутко от этого страдала. Попробовав правильное питание я поняла, что можно есть все, но по немного и не пренебрегать ограниченными продуктами.
Знаете, есть очень очень много рецептов сладкого с прекрасным кбжу.
Для себя я сохранила в рецепты овсяноблин, оладьи на гречневой муке или на овсяной, печенье с кунжутом, низкокалорийный панчо и тирамиссу и даже вкуснейшие домашние рафаэлки( без которых я жить не могу).
Так как у меня маленький ребенок и я не располагаю большим количеством времени, чтобы готовить, моими фаворитами стали овсяноблин и оладьи.
Для приготовления пп-оладьев вам понадобится:
Все ингредиенты я кладу на глаз
- Мука овсяная или гречневая
- Сахарозаменитель
- Кефир 1%
- Сода
- Яйцо
Смешиваем все ингредиенты и жарим оладьи на антипригарной сковороде без масла.
Получается очень даже вкусно и тесто подходит хорошо, и оладьи не зажаренные, и пропекаются отлично!
Приятного аппетита!
