КАША ОВСЯНАЯ С МОЛОКОМ И МЕДОМ.
1 стакан овса ( или овсяных хлопьев ) заливаем 5 стаканами воды. Ставим на плиту и варим до образования густоты ( жидкого киселя ). Процеживаем, добавляем в кашу молоко по уровню полученной массы и опять кипятим до полной готовности. Остужаем немного и добавляем пару столовых ложек меда. Такую кашу можно кушать при диетах, она не даст потерять силы от истощения. Помогает при воспалении поджелудочной железы.
МОРСКАЯ КАПУСТА.
После каждого применения пищи съедайте по 1.2 чайной ложки аптечной сухой морской капусты. Она стимулирует выработку пищеварительных соков и содержит клетчатку, витамины, макро и микроэлементы.
Так же хорошим средством для восстановления сил и стимуляции пищеварения, считается баня с употреблением чая с лимоном и медом. Ешьте больше фруктов, овощей особенно тех, которые произрастают в нашей климатической зоне, можно из них делать соки. Не забывайте о таких продуктах как чеснок и лук. Гуляйте не менее 1 го часа на свежем воздухе.
