«К спине прилегала прохлада, ты лежал на тротуарной плитке около скамьи и перегородке от дороги. А на скамье, как ворон на жердочке, сидел он. Это был парень в ярко желтой худи с бешеными глазами и удивительно четким лицом, которое также передавала тебе ужас. Ни с того ни с сего он решает налететь на твое тело безо всякой причины.
Также яростно и жутко, как его лицо, он начинает наносить удары с огромной отдачей по твоему сознанию. Удары ярко отпечатываются в твоей памяти, но, несмотря на, казалось бы, дикую силу, они наносились всё быстрее и быстрее и ярость этого парня перерастала уже не в лицо, а в лицо мерзкого подобия демона которых рисуют в пример по данной теме.
Вскоре ты понимаешь, что сил держаться нет и, спустя мгновение, понял, что потерял сознание и после того, как ты очнулся тебя уже несли всё по той же плитке неведомо куда.»
Это был мой опыт в испытании процесса которого называют сонным параличом. Присутствие кого-то, кто напоминает демона, тень или чудовища, является общим проявлением, но каждый видит «своих демонов» по-разному.
Так ли он опасен для психического здоровья и для организма в целом?
Как бы многие подумали – данное явление последствие нарушения психики, так как это видение очень яркое и четкое, поэтому создается ощущение что это всё наяву. Невозможность пошевелится кажется нам сильной судорогой, которая полностью мешает мышцам сокращаться, а ощущение натуральности происходящего производит впечатление галлюцинаций.
Всё совсем не так – это последствие прерывания одной из фаз сна – быстрой фазы.
Именно в ней происходит паралич мышц, который, на самом деле, представляет собой полную их расслабленность. Она препятствует случайному нанесению урона самому себе из-за возможности быстрых непроизвольных движений мышц, которые могут возникнуть в данной фазе. Даже межреберные мышцы перестают сокращаться и работает одна диафрагма при дыхании. В нормальном состоянии они ответственны за расширение и сокращение грудной клетки.
Данное расслабление является естественным процессом для организма и является «остаточным эффектом» от резкого пробуждения в данную фазу.
Есть даже одна такая способность – некоторые люди, примерно в то время, когда засыпают, непроизвольно дергаются. Наблюдается данный процесс не у всех, чаще всего у людей, которые были подвержены стрессу.
«Галлюцинации» получаются из-за того, что мозг не перестает производить сон и его видения после пробуждения. Из-за этого мозг начинает подстраивать сам сон под картинку, как бы мысли наяву и человек думает что это всё реально и уже не сон.
Но эти галлюцинации не являются проявлением отклонения психики, это всего лишь наложение «ошибки» мозга на картинку, которую мы получаем от наших глаз.
Влияет ли стресс на вероятность сонного паралича?
Сонный паралич встречался примерно у 8% от всего населения планеты и является безвредным процессом для организма, который не влияет на ваше психическое здоровье.
Люди, которые подвержены стрессу, чаще испытывают этот процесс, но также это связано с тем, что стресс влияет на общее число пробуждений и стабильность сна в общем. Стресс влияет на многие аспекты нашей жизни и на состояние нашего здоровья, поэтому если стараться избегать стресса, то можно избежать большинства болезненных состояний организма.
Из-за специфичности данного состояния и ощущения реальности происходящего многие приписывают происходящему сверхъестественное происхождение, что больше пугает людей, которые с этим сталкивались.