Начну повествование, что вообще такое самостоятельно засыпание (СЗ) и для чего ему следует обучать?
СЗ - безассоциативное засыпание малыша и умение переходит из одной в другую фазы сна.
СЗ серьезно упрощает жизнь не только мамы, но и малыша. Представьте ситуацию: ваш малыш захотел спать, вы его покормили/напоили, кладёте в его кроватку, сладко целуете и... уходите заниматься своими делами. А ваш малыш по истечении некоторого времени уже сладко спит.
Прекрасно ведь, правда?)
И это не просто мечты. Это то, что каждой маме под силу 🙏🏼
Но СЗ необходимо не только для того, чтоб освободить время и физ.силы маме. Но и для того, чтоб малыш учился связывать фазы сна между собой. Чтоб сон был продолжительным, не 20-40 минут, а качество сна было достаточным для хорошего развития маленького организма.
Ассоциациями на сон может быть Что угодно: соска/грудь, бутылочки, укачивания/постукивания, шушукани, колыбельные и т.д. И все ассоциации делятся на 2 категории: те что отвлекают от продолжительного сна и те, которые настраивают на сон 😴