«Ничего не ест, воротит нос!» — жалобы не только родителей малоежек. А если ребенок не хочет именно новые блюда и каждый день требует котлет? Как это объяснить и как бороться, рассказываем .
Консерватор в еде — это вам не малоежка
Здесь проблема иного рода, как пишут многие. Тот, кто с плачем съедает 5 ложек, еще может наесться, когда станет голодным.
Детей-консерваторов держит подальше от тарелки элементарный страх. Страх боли, страх того, что новое не понравится. Тогда они отчаянно сопротивляются против всего, что не по их вкусу. Например, едят «чистые» макароны" или только картофель-пюре.
Виноваты нервы?
Как ни странно такой консерватизм связан и с душевным миром ребенка. Но! Опытные психотерапевты говорят о том, что ссоры из-за еды — это только вершина айсберга.
Лимбическая система мозга отвечает за переживание тревоги или подъема настроения. Один из ее центров связывает сигналы, проходящие по нервной системе, с обработкой важной для сознания информации. Условно — вы обожгли чаем язык, мозг связал это с огорчением и теперь дает команду глазам, как только они видят такой напиток, передавать о тревоге.
Важно! Что послужило причиной отказа, угадать сложно. В таком случае понадобится консультация и детского психолога, и других специалистов. Ведь отказываться от новых блюд малыш может из-за больного желудка, язвочек во рту.
Полноценное развитие ребенка под угрозой?
«Если нет причин для настоящего беспокойства, то нет», — утверждает педиатр Е. Комаровский.
Он же рассматривает основной причиной отказа от еды …поведение самих родителей. Узнаете: «Ложечку за папу, ложечку за маму»? Комаровский вторит последним исследованиям нейропсихологов, говоря, что если ребенок чем-то болен, то отказ от новой еды вполне логичен.
Да, возможно, часть витаминов, которые вы хотели дать ребенку в полезной пище, так и не дойдет до его организма. Но во всяком случае есть разумная альтернатива.
Совет: подумайте над витаминными комплексами в виде мармелада, они хоть как-то могут исправить положение.
Ждать, когда перерастет?
И такой способ тоже выход, если учитывать, как резко меняются вкусовые предпочтения у детей.
Как исправить ситуацию в семье с консерватором, дают советы многие знающие люди на «мамских форумах».
А давайте посмотрим с точки зрения науки, как это сделала Ольга Семёнова, нейропсихолог (Израиль). Она рассматривает разные подходы к проблеме, различая их на методы понижения чувствительности (чтоб мозг не связывал еду с опасностью) и психотерапевтические.
Попробуйте, что подойдет именно вашему ребенку:
- Игры, похожие на логопедическую гимнастику (покатать во рту кусочек льда с различными вкусами, провести щеточкой);
- Введение новой еды в виде гомогенного пюре — такую текстуру дети любят больше, к опробованной пище потихоньку добавлять новую;
- Дать перед новой едой кубик льда, чтобы снизить чувствительность ротоглотки;
- Сказкотерапия с соответствующим сюжетом, где пробуют это блюдо, (если ребенку до 5 лет) и с участием любимого героя, игрушки;
- Совместный кулинарный мастер-класс, чтобы отмести лишние сомнения в непригодности пищи.
Опробовано мамой. Natula AK, пользователь портала «Страна Мам»:
«Раз я пошла на хитрость, попросила дочь покрутить мясорубку, налепить котлеток. До этого она любила только ребрышки. И, чудо! Алина стала есть свои, налепленные котлеты.»
Но если дело принимает серьезный оборот, специалисты советуют прийти на прием к семейному психологу. Быть может, капризы это не блажь, а способ протеста против авторитарности родителей, их развода.
А что у вас? Дети, которые постоянно едят одно и тоже, - знакомо? Как справляетесь? Есть дельные советы?