⠀ Могу ли я контролировать события своей жизни?
⠀ Не-а 🤷♀️.
⠀ Что угодно может завтра произойти со мной, даже если планы расписаны- это иллюзия контроля.
⠀ Могу ли я повлиять на то,что со мной произойдёт?
⠀ Да.
⠀ И единственным инструментом влияния на мой мир будет -мое состояние.
⠀ В какой-то момент я отчетливо ощутила, как сильно могу влиять именно состоянием, настроением. Этот эффект многократно превосходил мои планы и физические возможности. Я осознанно поставила своё эмоциональное состояние во главу угла. Стала относиться к нему настолько внимательно, насколько могла.
⠀ Вовремя уйти,если я устала. Просто почувствовать,что прямо сейчас моя батарейка почти разряжена и чтобы избежать ухода в эмоциональный минус -нужно дать себе отдых.
⠀ Взять полную ответственность за своё настроение. То,что я излучаю -это мой энергообмен с миром .
⠀ И если я позволила себе выгореть и начать ⠀ излучать раздражение-ответственность тоже моя.
⠀ Раньше мне казалось,что есть какие-то причины потерпеть, доделать все дела, чтобы потом спокойно отдохнуть.
⠀ Не-а. Если случается, что я вовремя не заметила своё состояние,или посчитала что-то более важным и ушла -таки в минус - всё,дальше будет только хуже. Отдыха потребуется больше.
⠀ Если так поступать с собой регулярно, отдыха потребуется несколько лет.
⠀ И,кстати, я не про то, чтобы испытывать только благостные эмоции. Я про то,чтобы осознанно проживать все эмоциональные состояния, не складируя их в своём теле. А прожив-с легкостью и свободой идти по жизни, притягивая своим состоянием созвучные ему события и таким образом творя свою реальность. 🙌
⠀ Круто же?