На самом деле вместо «зубов» можно поставить абсолютно любое слово: колик, регресса, животика.
⠀
Ну так вот, все первые полтора года жизни у нас есть целый ворох проблем, которые теоретически могут плохо влиять на сон
При этом:
✔️по последним данным колики это проявления сложного темперамента, а значит их можно во многом смягчить за счёт ритма дня
✔️от регресса никуда не денешься, потому что это на уровне физиологии, но опять же, можно значительно сократить по времени, если соблюдать гигиену сна и ритм. А если ещё удастся без АЗ его пережить. Как считайте практически в лотерею выиграли!
✔️много, очень много мам кивают на зубы. И поддерживают их в этом убеждении педиатры. При этом про сон нет ни одного раздела в педиатрических учебниках. Хорошо если где-нибудь пару глав промелькнёт. То они начинают шевелиться, то вот двигаются, то прорезываются 🤦♀️ну и дальше все сначала. А при этом на сон критично влияют только 3-4 дня до часа Х и, от силы, пара дней после
✔️живот... ох, тоже любимая тема. Если это про образование газов, то тут вопрос решается правильным выстраиванием меню в течении дня. Если инфекция, ну ок, тоже не может быть неделями 🤷♀️
⠀
Тогда что же? Как правило развитие ситуации идет следующим образом:
💥что-то болит
🔜ребёнок не спит
🔜накапливается недосып, который потом прям очень плохо влияет на всю картину сна. Это верно для каждого пункта из списка выше.
Так что нулевой шаг в работе над сном - это отсыпание малыша.
⠀