Как правило, человек не чувствует собственный неприятный запах изо рта (галитоз), а окружающие неохотно на это указывают. Простой тест состоит в том, чтобы выдохнуть в сложенные лодочкой ладони, а затем быстро поднести руки к носу, чтобы проверить выдох. Далее приводим несколько рецептов для устранения этой неприятности. Как освежить дыхание Если причиной вашего галитоза являются расстройство пищеварения или заболевание десен, визит к врачу или стоматологу должен решить проблему. Регулярно чистите зубы щеткой и промежутки между зубами специальной зубной нитью. Избегайте курения — одной из основных причин неприятного запаха изо рта. Если вы пьете много кофе (что также может вызвать неприятный запах изо рта), почаще полоскайте рот. Ешьте и пейте регулярно. Неприятный запах изо рта часто возникает, когда желудок пуст. Люди, которые регулярно едят йогурт, менее подвержены неприятному запаху изо рта, чем те, кто этого не делает.
Как правило, человек не чувствует собственный неприятный запах изо рта (галитоз), а окружающие неохотно на это указывают. Простой тест состоит в том, чтобы выдохнуть в сложенные лодочкой ладони, а затем быстро поднести руки к носу, чтобы проверить выдох. Далее приводим несколько рецептов для устранения этой неприятности.
Как освежить дыхание
- После чистки зубов прополощите рот жидкостью для полоскания рта. Добавьте две капли масла ромашки, мяты перечной, шалфея мускатного или мелиссы лимонной в стакан воды и прополощите ей рот, но не глотайте её.
- Для устранения стойкого неприятного запаха изо рта, пожуйте свежих листьев петрушки или мяты. Это сразу освежит дыхание.
- Смешайте семена укропа, аниса и фенхеля и периодически жуйте по щепотке.
- Если причиной неприятного запаха изо рта являются проблемы с желудком, вы можете попробовать старое и надежное домашнее средство: пожуйте кофейное зерно, которое нейтрализует кислый запах. После процедуры обязательно выплюньте его, не глотайте.
- Яблоки и йогурт имеют приятный вкус и освежают дыхание.
- Пососите мятную или эвкалиптовую конфету.
- Рецепт анисового ополаскивателя для рта. Размешайте 2 столовые ложки семян аниса в 1/2 стакане воды, доведите до кипения и остудите. Процедите смесь через кофейный фильтр и выдавите семена. Смешайте процеженную жидкость с 1/4 стакана водки и 1/4 стакана розовой воды и перелейте раствор в темную бутылку. После чистки зубов добавьте немного анисового ополаскивателя для рта в стакан воды и тщательно прополощите рот.
- Регулярно полощите горло лимонной водой (выжать лимон в 1 литр воды), чтобы избежать неприятного запаха или сухости во рту.
Если причиной вашего галитоза являются расстройство пищеварения или заболевание десен, визит к врачу или стоматологу должен решить проблему. Регулярно чистите зубы щеткой и промежутки между зубами специальной зубной нитью. Избегайте курения — одной из основных причин неприятного запаха изо рта. Если вы пьете много кофе (что также может вызвать неприятный запах изо рта), почаще полоскайте рот. Ешьте и пейте регулярно. Неприятный запах изо рта часто возникает, когда желудок пуст. Люди, которые регулярно едят йогурт, менее подвержены неприятному запаху изо рта, чем те, кто этого не делает.