Как только я просыпаюсь ,обязательно выпиваю стакан воды, до приема пищи и настолько привыкла к этому по утрам,что это уже дошло до автоматизма.
Что же это даёт организму?
- очищает от шлаков и токсинов
- легкий слабительный эффект
- подготавливает ЖКТ к работе
- возобновляет баланс жидкости в организме
- избавляет от лишнего веса
- ускоряет обмен веществ
Я выпиваю примерно 250-300 мл фильтрованной воды, но не кипяченную ( в ней уже нет таких полезных свойств) .
Лучше пить теплую воду , так как холодная раздражает желудок.
Пью маленькими глотками, растягивая процесс. И только через 20 минут завтракаю !
Всего за день выпиваю более 2 литров воды! Без всякого лимона и мёда, только чистая вода!
Начинайте свой день со стакана очищенной воды, тем самым мягко и бережно активизируете работу желудка, кишечника, почек и печени .
И Будьте здоровы!
А с чего вы начинаете свой день?
Подписывайтесь на мой канал и поХУДЕЕМ ВМЕСТЕ !
