Всегда легче рассказывать о прописных истинах на своём примере. Тогда ты понимаешь, о чем пишешь, ты «в теме» и даже несогласие в чём-то обрубается на личных фактах. Ну и я начну с себя.
Я вышла замуж по самой банальной и печальной причине - потому что так было надо. Потому что жили друг с другом два года, потому что вокруг все подруги переженились, потому что так было бы удобнее, потому что самооценка была на нуле, а рядом был хоть какой-то мужчина. Это вторая самая печальная причина - потому что больше «никто не звал». Или вообще край - чтобы не быть одной. От одиночества женщины творят страшные вещи. Глупые и страшные.
Брак был несчастным. Я перестала заниматься любимыми делами, разного рода творчеством. Просто потому, что у мужа были другие интересы, его интересы всегда были важнее моих (и для него и для меня, по той же глупости, в том числе). Приземлённые и... алкогольные. Из-за чего и случались ссоры, драки. О последнем можно говорить бесконечно, но дамы, знайте одно - как только ваш мужчина поднял на вас руку - это уже не близкий и не родной вам человек - это спарринг партнёр и не более.
А дальше громкого неприятного развода - ритуальное сжигание свадебного платья,
потом неудачное (в том числе в моем, опять же, глупом решении) однодневное «воссоединение», реабилитация в женской клинике, и долгий путь морального становления собственной самооценки во внешности и значимости этого мира. В итоге сейчас я работаю моделью, у меня долгие, нежные, крепкие и счастливые отношения с сержантом американской армии на пенсии и большие, потихоньку реализуемые планы на будущее.
Итак рецепт на выход из постразводной депрессии:
- Сжечь все мосты. Уходя - уходи. Это золотые слова, которым очень нужно следовать. Поверьте, если у вас были причины на развод - нет причин на возвращение. Если есть дети - они должны естественно видеть папу (если им это не угрожает). Но ваше общение дальше - только через адвоката, общих знакомых, почту. Никакого интернет общения, даже взаимные упреки друг другу - тоже общение. Иначе не получится уходя - уходи. Есть общие романтические фото - в мусор. Подарки, что вызывают горькие эмоции - сжечь. Когда-то я сожгла своё свадебное платье, и шашлыки, приготовленные на огне от него - были самые вкусные в моей жизни.
- Уехать. Отпуск очень нужен. Нужно отдохнуть от переживаний, квартиры и города, где вы провели много времени вместе, нужно сменить обстановку. Вам необходимы новые впечатления вместо той каши, что сейчас есть в голове. Новые знакомые (ибо сейчас у вас с бывшем мужем много общих друзей, и поверьте, ещё мне все из них решили, кто на чьей стороне). Кстати, факт - от токсичных людей в вашей жизни тоже следует абстрагироваться, и не только в этот период. Все, кто пытается снова вас свезти (сразу с кем-то, или, упаси Боже, снова с вашим бывшим), кто в вашей ситуации просто перетягивает эмоции на себя (знаете, такие кто пригласит тебя обсудить развод за чашкой чая, а сами присядут на уши как им плохо в этой жизни без отпуска), кто просто по глупым отмазкам и причинам исчезает с горизонта на момент вашего горя, или кто твердит вам, что развод полностью ваша вина.
- Поклонник. Или любовник. Не стоит боятся этого слова. Это может быть и новый знакомый, с которым вы договорились «на берегу», что, мол, «ничего серьезного мой милый, я переживаю развод и не готова к новым отношениям, но готова получать и отдавать приятное, в том числе и эмоции». Или даже старый, не совсем близкий, но друг, знакомый. Он ещё и выслушать сможет ваши эмоциональные переживания, и совет дать.
- Новое дело. Будет очень тяжело заставить себя понять - «Что я хочу теперь?» но это нужно. Вспомнить старое хобби, что забросили по каким-то причинам, выучить новый язык, открыть свой бизнес, написать любимому актеру, сходить на все выставки за месяц в вашем городе, устроить встречу одноклассников - тут только ограничение в вашей фантазии. Словом, занятия тем, что для вас совсем не типично, но давно в тайне хотелось.
- Простить себя. Простить за все - за глупость в выборе бывшего мужа, за недальновидность, за игнорирование очевидных «звоночков», за слабохарактерность. Наконец, прощение себя - самое важное. В конце концов все мы люди, все мы совершаем ошибки, и это хорошо. Так мы учимся на своём опыте. А опыт - это самая бесценная валюта жизни.
Опять же, на своём собственном опыте, после всех этих шагов, я вновь смогла войти в отношения с мужчиной. В счастливые, доверительные и взаимные отношения. Поверьте, любовь после развода существует! Просто нужно избавится от негатива в себе.