Сон. Неотъемлемая часть жизни каждогоживого существа. Но так ли он необходим?
Необходимость сна объесняется тем что когда вы спите весь организм отдыхает(кроме мозга). Но представим себе ситуацию, что нам не удаётся поспать более трёх дней.
Во первых:
К этому времени ваш организм будет истащён. Даже не смотря на то , что вы нормально едите тело к этому моменту устало. Может появиться рассеянностью и делать обычные дела станет почти не возможно.
Во вторых:
Необходимо помнить , что сон помогает нашему организму востановить запас сил и бодрости. Но вы скажете:"Кроме усталости тела ничего не произойдёт. Ведь мозг работает и во сне, значит и здесь ему сон не нужен.". Правильно, мозг работаем во сне, но он это делает в пассивном режиме , тоесть тоже отдыхает. А через трое суток без сна могут начаться галлюцинации, ухудшение всех чувств , отказ работы рицептеров и т.д.
Сделаем вывод:
Сон нужен всегда. Здоровым сон является если он длится не менее 8 часов. Недо сып тоже не нужен. Главное уметь настроить свой организм на отдых и правильно распределять своё время, чтобы на сон хватало.