Конечно, я расскажу о питании через призму Дизайна Человека, но начну с понятных для всех вещей.
Все знают, что еда это информация. Когда мы питаемся, мы обрабатываем еду, расщепляем. И представьте, как тяжело организму, когда мы едим сложную еду.⠀
Шоколадки, соусы и подобное - у этого всего очень большой и разнообразный состав.⠀
Мы закидываем в организм какой-то сложный комплекс и он виснет. Прям, как компьютер. Организм не может корректно работать, он выкидывает лишь ошибки или отказывается работать на какое-то время.⠀
Я до конца не понимала, почему важно своё питание по дизайну человека, пока не пошла на чтение. Настолько все на поверхности, а мы не замечаем.⠀
Конечно, тем людям у кого, как у меня, моно(один ингредиент за раз) будет сложно перейти на такое питание. Столько соблазнов, столько химии.⠀
Но предстаньте, какими чистыми станет ваша голова и тело. И если это не аргумент, может аргумент то, что на вашем питание тело станет красивее. Вы похудеете, придёте в форму. Одних физических нагрузок мало, нужно перестать есть то, что портит работу нашего организма.⠀
Я не говорю, что обязательно нужно резко все бросать и есть по Дизайну Человека. Нет. Здесь важен процесс перехода. От большего к меньшему. Есть, что приятно и любимо. Попытаться. Это не сложно.⠀
⠀
Берегите себя🙌🏻
