1. Ранние подъёмы
Я стала практиковать их в прошлом январе. Первое время было сложно, ведь я считала себя совой. Но нет, это оказалось просто привычкой. Мне нравится начинать и заканчивать день не спеша.
2. Не брать телефон за час до сна и после пробуждения
Пожалуй, это одна из сложных для внедрения привычек. Но они точно делают меня лучше. Я не отвлекаюсь на новости и информацию.
3. Утро начинать со стакана воды
У меня были жуткие головные боли, и никто не мог понять причину. Я не знаю была ли причина в воде, но после того, как я стала пить примерно по 4-6 стаканов чистой воды в день головные боли прошли.
4. Больше улыбаться, быть приветливой и помогать прохожим
Именно вне дома, это мелочи, которые делают мой день приятнее. Например, когда я отвожу сына в сад, то держу дверь другим мамам, если они уже поднимаются на крыльце сада.
5. Писать утренние страницы и дневник благодарности
Мне помогает расставить все точки и мысли в голове. Иногда кажется, что решения нет или оно очень сложное, но когда выливаешь все мысли на бумагу, то осознание приходит само собой. А вечером приятно выделить 3 минутки на написание благодарностей за день. Это поднимает настроение и понимание, что ты очень счастливый человек.
6. Планировать день и неделю
Это помогает мне ничего не забыть, выбирать из всех дел, только самые важные и действительно полезные для меня.
7. Откладывать 10% с дохода на накопительный счёт
Одна их самых лучших привычек. Иногда бывают ситуации, когда заболел, когда просто очень устал и очень хочется сменить обстановку хотя бы на пару дней, а в бюджете запланированного отпуска нет. В этом случае меня выручают 10%. Главное пользоваться ими только в крайних случаях, а лучше совсем забыть про их существование.
8. Покупать меньше, и только нужное и качественное
Я минималист, мне приятно, когда у меня мало вещей, но каждая из них приносит радость. Я анализирую каждую покупку, ухожу "подумать", если это вещь для интерьера, то продумываю где и как буду её использовать. Если одежда, то у меня есть список базовых вещей, что надо обновить, другие не покупаю.
9. У каждой вещи своё место или убирать сразу
Каждое утро я благодарю себя вчерашнюю за то, что проснулась в чистой квартире. Что все вещи на своих местах и пыль к пяткам не липнет. Что все вещи убраны и дома просто приятно встречать утро.
10. Жить по сердцу, а не что навязало общество
Я часто спрашиваю себя "я действительно это хочу" или я хочу это потому что это есть у всех и мне тоже надо. Такие вопросы помогают лучше понимать себя и свои желания.
Спасибо, что подчитали до конца! Я буду рада лайку и подписке на канал.
Мой инстаграм