Один "умный" психолог сказал: "У женщины нет собственной самооценки. Она оценивает себя оценкой окружающих».
Эй, полегче! 👀
Другими словами, если тебе сказали:
«Ты - страшная и жирная» - значит ты страшная и жирная.
«Красотка» - значит, фуф, я красотка!...пока не скажут пункт выше.
Так ведь и скопытиться недолго, если бегать от «мнения к мнению» о себе же!
Если ты по жизни →
- Не можешь сказать «нет», отказать
- А если все же отказываешь, то чувствуешь вину
- Боишься говорить, то что думаешь, потому что у тебя в голове звучит: «А что скажут другие?»
- Не уверенна, что ценна
- Не знаешь, хочешь ли ты то или это (дом, работу, общаться с этим человеком, ехать туда.... - нужное подставить) или это другие заставляют тебя "хотеть"
- Не можешь бросить этого тирана и т.д.
И ты хочешь уже наконец →
- научиться жить своей жизнью
- понимать себя: что тебе нравится или нет
- не бояться отказывать
- не думать о мнении других
- осознавать собственную ценность
- принимать себя такой какая ты есть
Ещё! Нормальная самооценка - это не об иллюзиях о себе, как например:
«У меня 43 размер ноги - какая у меня ножка-Дюймовочки»
Это скорее когда:
«У меня 43 размер ноги, это часть меня и мне по-кайфу от своей индивидуальности»
► Поверь, когда у тебя адекватная самооценка - тогда просто никто не сможет навязать тебе никакие комплексы!
Поэтому вывод: единственный нетупиковый путь - это принять себя такой какая ты есть, внешне и внутренне.
И если что-то улучшать, то из позиции:
«Да мое тело достойно полезной пищи, поэтому я буду правильно питаться», а не «Я толстая, мне надо похудеть, теперь буду мучить себя диетой».
Как-то так
