По словам канадских исследователей из Торонто (Канада), от послеродовой депрессии спасают не только таблетки. Оказывается, справиться с ним можно, не прибегая к химии. Чтобы помочь организму восстановиться после рождения ребенка и не впасть в депрессию, достаточно всегда иметь на столе чернику.
Ученые убеждены, что эта ягода блокирует причины, приводящие к послеродовому спаду настроения, сохраняя на нужном уровне число так называемых гормонов «счастья». В ходе эксперимента, участницами которого стали родившие женщины, выяснилось, что включение в рацион черники препятствует спаду настроения. Это подтвердили сами роженицы. На 5-й день, когда обычно познавшие материнство дамы впадают в послеродовую депрессию, все участницы эксперимента отметили, что не почувствовали ощутимых перемен в своем психологическом состоянии.
Исследователи уточняют, что главный секрет целебного действия черники кроется в веществах, содержащихся в ней. Благодаря аминокислотам под названием триптофан и тирозин, которые в избытке содержатся в чернике, смены настроения не наблюдается. Барышни же, лишающие свой организм этих аминокислот, не застрахованы от послеродового спада настроения, который может спровоцировать затяжную депрессию.
Женщины, которые не хотят принимать лекарственные препараты, помогающие бороться с послеродовым спадом настроения, могут принимать чернику в качестве профилактического средства. К слову, учеными подсчитано, что с этой напастью сталкивается каждая 5-я молодая мама.