Неразрывная связь Микрокосмоса, которым является человек, и Макрокосмоса нашей Вселенной на первый взгляд не различима. Но мы же знаем, что не оторваны от матушки Природы, питающей нас своими дарами. Так же мы и живём в определённом ритме энергетического воздействия на нас всего необъятного Космоса, в созвучии с посылами энергий ближайших планет и нашей чудесной Земли. Являясь сами сгустками определённых энергий, мы окутаны потоками взаимодействий различных по своему характеру энергетических полей.
Между тем, любое заболевание человека является следствием недостаточности энергии в организме. И каждая болезнь складывается из спецефичного расходования своей энергетики, и перекрытия нами самими каналов восполнения этих потерь. Понятно, по неосведомлённости. Уж кто не слышал, к примеру, о геопатогенных зонах? Но раз считается это антинаучным, то и зачем же вспоминать, что в новый дом первой впускали кошку. Зачем? Для того, что бы определить все неблагоприятные энергетические точки, которые так любят эти пушистики, и не поставить там кровать, или диван.
Немецким исследователем Хартманом была выдвинута гипотеза о существовании геобиологической сети охватывающей всю поверхность нашей планеты невидимыми энергетическими линиями шириной 20-40 см, образующих прямоугольники 2 х 2,5 метра. Места пересечений и имеют неблагоприятную для человека патологию. Причём эти узлы содержат потоки устремляющиеся от Земли к Космосу, и в обратном направлении.
И это один пример из самых распространённых взаимодействий. Ю.А. Андреев в своей работе "Три кита здоровья" указывает: "...Максимально высокая энергетическая обеспеченность возникает у нас тогда, когда мы совершаем отдельные поступки и определяем весь ход своей жизни в наибольшем соответствии с объективно существующими ритмами и законами природы".
Далее он предлагает свою версию способов восполнения драгоценной жизненной энергии: "Прежде всего, это следование великим ритмам Космоса, которые так или иначе постоянно воздействуют на всю нашу жизнь. Во-вторых, это погружение в великую, повсеместно окружающую нас Природу, постоянное общение со всеми её стихиями, то есть открытость всем благотворным воздействиям Земли и Неба. В-третьих, это движение, как общий закон органической жизни. В-четвёртых, это безусловно умение адаптировать все свои системы к природным воздействиям (опять-таки вспоминается весёлая песенка "Ни мороз нам не страшен, ни жара). Пятое - это законы правильного дыхания".
В качестве примера автор утверждает: " Проведя активную разминку в закрытом помещении, мы получаем рост электрического потенциала наших органов и практически не изменившийся магнитный потенциал, но если подобную же разминку мы проведём вне помещения, скажем в парке, то возрастают и наш электрический, и наш магнитный потенциалы".
В этой своей книге для повышения уровня жизненной энергии Ю.А. Андреев рекомендует многие средства: режим дня с распределением нагрузок; соблюдение графиков биоритмов; фазовое питание в ритмах влияния Луны; благотворное воздействие специально подобранной музыки; индивидуально резонирующие с организмом человека породы деревьев; полезные солнечные ванны; прогулки босиком по Земле; водные процедуры, включая закаливание и русскую баню; траволечение; действие металлов, камней и минералов; массаж и другое.
В вопросах восполнения энергии двигательной активностью автором выдвигается установка на довольно интенсивные занятия физическими упражнениями всех видов. Но интенсивная нагрузка бодрит его как спортсмена, а для не причастных к спорту лучше остановиться на средних, то есть половине от максимальных для вас нагрузок. Это позволит поднять энергетику без дискомфорта и обессиливания, а так же поддержит ваше намерение регулярности занятий.