ЭТО ОДИН ИЗ НАШИХ ГЛАВНЫХ ПЕРВОСТЕПЕННЫХ СТРАХОВ. МЫ БОИМСЯ БЫТЬ ОДНИ. ХОТЯ ПРЕБЫВАНИЕ В ОДИНОЧЕСТВЕ В ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ПЕРИОД ВРЕМЕНИ МОЖЕТ БЫТЬ ЗАМАНЧИВОЙ МЫСЛЬЮ ДЛЯ НАС, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ВРЕМЯ, КОГДА У НАС ЕСТЬ МОМЕНТ, ЧТОБЫ ПОДУМАТЬ ИЛИ ДАЖЕ ОТДОХНУТЬ, НО В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ НЕВОЗМОЖНО ВЫЖИТЬ БЕЗ КОМПАНИИ.
ОДНА ИЗ НАИБОЛЕЕ БОЛЕЗНЕННЫХ ТЕМ СОВРЕМЕННОСТИ - ЭТО ОДИНОЧЕСТВО, ПОНИМАЕМОЕ В НЕСКОЛЬКИХ РАЗНЫХ АСПЕКТАХ. МЫ МОЖЕМ ГОВОРИТЬ ОБ ОДИНОЧЕСТВЕ КАК О «НЕ БЫТЬ» В ОТНОШЕНИЯХ, ОТСУТСТВИИ ДРУЗЕЙ ИЛИ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ ВОКРУГ НАС, ОБ ОДИНОЧЕСТВЕ В ОТНОШЕНИЯХ И, НАКОНЕЦ, ОБ ОДИНОЧЕСТВЕ, КАК О СТРАХЕ ОДИНОЧЕСТВА .
Источники страха перед одиночеством во взрослой жизни может тянуться из детства. Возможно, родители оставили ребенка в детском садике или у родственников, а малыш испугался, что родители больше не вернутся.
Дети, которые слишком рано испытали физическое или психическое отсутствие матери, испытывают проблемы с одиночеством в зрелом возрасте.
Давайте сначала подумаем об одиночестве вообще?
Это эмоциональное состояние, когда человек испытывает глубокое чувство пустоты и изоляции. Это больше, чем желание быть с другим человеком или делать что-то вместе. Одиночество - это чувство отрезанности, изоляции от других людей, кажется, что невозможно установить какие-либо отношения с другими людьми.
Многие люди испытывают это в разных вариантах. Теперь вы можете ответить на вопрос, что для вас одиночество? Как вы испытываете это (или, может быть, вы не испытываете его вообще, и мне бы это понравилось)? Что заставляет тебя так себя чувствовать?
ЧТО СКРЫТО ПОД СТРАХОМ ОДИНОЧЕСТВА?
Страх одиночества является следствием. Влияние наших мыслей о себе, отсутствие принятия и боязнь отказа. Мы боимся, что наши негативные мысли о себе приведут к тому, что нас не примут, так же как мы не примем себя.
Это сложно, но чем раньше мы осознаем эти страхи, тем скорее мы сможем избавиться от такого критического мышления о себе. Потому что мы на самом деле не говорим о работе над другими или о эффективной коммуникации (потому что мы боимся говорить с другими или не знаем, о чем говорить), но это работа над собой и принятие. За любовь к себе.
Я не проникаю туда, где может быть недостаток любви, потому что может быть много причин. У каждого здесь своя история. Правда в том, что не принимая себя, мы страдаем, мы не создаем подлинных отношений, потому что боимся открыть себя.
Нет человека, который может "не думать", верно? Мы боимся говорить только о том, что думаем, возникает паническое чувство пустоты. Мы боимся, что то, что мы скажем, может быть подвергнуто критике. Но каждый из нас уникален. А это значит, что мы не должны бояться того, что хотим сказать. Чем раньше мы узнаем, что наша естественность является нашим величайшим союзником, тем скорее мы сможем создать ценные отношения, в которых нас будут принимать такими, какие мы есть.
Страх одиночества связан со страхом отторжения и низкой самооценкой, но мы можем работать над этим.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ ОДИНОКИМИ?
К сожалению, это состояние имеет свои последствия, отражающиеся на нашей психике. Как это выявлено? Прежде всего, чувство неуверенности, нервозности и грусти. Уже самая простая пирамида потребностей, созданная Маслоу, говорит нам, что одной из основных человеческих потребностей после физиологического удовлетворения являются потребности безопасности и принадлежности.
Более того, если вы парадоксально чувствуете страх одиночества, вы можете чрезмерно нуждаться в контакте, тогда вы хотите быть с другими все время. Каждому из нас в большей или меньшей степени нужны родственники.
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ ИЗ-ЗА ОТСУТСТВИЯ КОМПАНИИ?
Мы спрашиваем себя - «может, со мной что-то не так». Мы пытаемся адаптироваться к окружающему миру, в результате чего мы начинаем делать вещи, которые не являются «нашими», «мы их не чувствуем», но поскольку мы хотим, чтобы нас приняли, мы решили «потерять свою собственную идентичность».
Это замкнутый круг в этих действиях (конечно, не во всех, потому что, возможно, вдохновленный другими мы обнаруживаем что-то, что действительно нас интересует).
Это может негативно влияет на самооценку, потому что мы приходим к выводу, что меня принимают только за то, что я делаю «правильно» по мнению других. Таким образом, вы можете видеть, что чувство собственного достоинства является одновременно причиной и следствием.
Мы начинаем настраиваться на других людей, ощущать их состояния и желания, а не обращать их к себе. Это немного похоже на насилие над собой. В этом случае мы неосознанно надеваем эти кандалы. Конечно, это не без причины. Но давайте вспомним, что человек, который учится любить себя, рано или поздно привлечет тех, кто его полюбит.
Поэтому, когда вы чувствуете себя одиноко, начните с себя. Не ищите отношений, которые заполняют пустоту, которую вы чувствуете. Это не очень хороший способ не только потому, что он вреден для вас, но и потому, что тогда вы объективно относитесь к другому человеку. Он должен предоставить вам то, чего у вас нет. И если он всего лишь человек, то в конечном итоге он не способен исцелить то, что так болит?
Подумайте, почему это одиночество вас беспокоит. Подумайте о самооценке, может быть, несмотря на ваше отрицание, здесь есть место для работы.
За что ты любишь себя? Я призываю вас задуматься над вопросами, поставленными в статье, может быть, вы увидите больше? Я также призываю вас ответить честно
Дорогие мои! Подписывайтесь на мой канал в ВК.
Буду благодарна за поддержку!
Бегите скорее СЮДА !
P.S. Ваша LadyZen