Ниже приведен список продуктов, которые будут насыщать ваш организм и поддерживать энергию в течение всего дня. Кроме того, каждый из продуктов является очень здоровым.
* Яблоко: содержит большое количество витаминов и минералов, к тому же яблоки очень низкокалорийны.
* Банан: отличный источник калия, который помогает регулировать сердечную деятельность.
* Болгарский перец: богат антиоксидантами и витаминами А и С.
* темный шоколад: Отличная альтернатива высококалорийным десертам.
* Морковь: отличный источник клетчатки, которая помогает бороться с голодом.
* Зеленые коктейли: наполненные большим количеством витаминов, отличная зарядка на весь день.
* Черника: отличный способ улучшить работу головного мозга.
* Авокадо: помогает снизить уровень холестерина.
* Сухофрукты: идеальная закуска, но имейте в виду, что они очень калорийны.
* Салат: наполняет ваш организм не только минералами и витаминами, но и заряжает энергией и утоляет ваш голод.
Ешьте здоровую пищу и всегда будьте в форме.
