Многие девушки мечтают иметь тонкую талию и красивые ноги. Напишу несколько советов, как этого достичь. Читайте, дорогие мои и худейте!
На диету нужно садиться тогда, когда луна идёт на убыль. Это самое лучшее время для похудения; когда луна увеличивается, человек никак не похудеет. Можете даже попробовать, ничего не получится- так заложено природой, что человек, когда луна растёт, набирает вес, организм настроен на накопление, а когда небесное светило убывает, люди худеют. Если жить по лунному календарю, ваш вес придёт в норму, вы станете стройной и подтянутой.
Можете начать делать себе массаж живота, чтобы подтянуть талию. Для этого нужно положить руки на живот и лёгкими массажными движениями массируйте его вокруг пупка по часовой стрелке и обратно. Процедуру следует проводить вечером, перед сном.
Утром советуется завтракать овсяной кашей на воде. Эта каша медленно всасывается в организм и даёт ощущение сытости надолго. Перед едой следует выпивать стакан минеральной воды либо томатного сока. Нужно не злоупотреблять кофе. Оно активирует желание кушать.
Чаще чистите зубы: не менее трёх раз в день мятной зубной пастой. Это снижает неумеренный аппетит и предупреждает разрушение зубов, что помогает лучшему усвоению пищи.
Также можно попробовать сбросить три- пять кило в неделю с помощью молочного чая. Для его приготовления нужно чайную ложку байхового чая залить 100 мл кипящего молока, настоять двадцать минут. После рекомендуется пить маленькими глоточками два раза в день. Вместе с этим выпивать три раза в день чай "каркаде печёночный". Эти два напитка стимулируют печень вырабатывать ферменты, расщепляющие белки и жиры. Молочный чай открывает желчные протоки- в результате лишние килограммы быстро "сгорают". При этом на две недели исключите жирную пищу.
Спасибо за чтение, хорошие мои. Ваша Алиса.
