Буду с вами откровенна. К этому тянет уже давно. Но не хватало силы воли не оглядываться на общество. Потому что внутренней мотивации нет уже давно. Выпить и покурить было по причине: скучно, не могу расслабиться, так принято. Хотя я никогда не получала удовольствия именно от "вкуса" алкоголя.
Начала делать практики и с подсознания вылезла неведомая х**ня. Все вредные привычки появляются от вопроса ЗАЧЕМ? Адекватного ЗАЧЕМ я не нашла. Но потом у меня промелькнула мысль: «А вдруг я специально себя гублю, чтобы жизнь была короче». Ну реально не могу найти адекватную причину, чтобы травить себя. Нет я говорю не про суицид, а про нежелание жить долго.
Стало ОЧЕНЬ противно. Я начала сравнивать. Если бы мне на всю жизнь дали только один телефон или только одну машину. И другой не будет. Наверно я бы берегла эту вещь. Ухаживала за ней. Так почему я так насилую свой организм и тело? Короче у меня звёзды сошлись и я как будто прозрела. Стала видеть ЯСНО.
Радикальный отказ от алкоголя — это такой же угар, как, например, решение не есть мясо. Мне оно кажется странным, но я тоже имею право на свои странности. Мне так прикольно, но не факт, что будет прикольно другим.
Идея проста — не применять силу воли, мучительно ожидая, что желание уйдет через какое-то время (при этом тоскуя по старым привычкам), а с первой же минуты стать «счастливым» после принятия решения, наслаждаясь свободой и качеством новой жизни.
Возможно, эту идею непросто понять сходу. Но в действительности вся проблема только в голове и телу от природы не нужны никакие стимуляторы. Хочешь быть свободным — будь им, все действительно просто.
Когда в голове рисуется четкое понимание этого вопроса, никаких особых сложностей нет. Не получилось с первого раза, нужно пробовать снова и снова, пока не получится, не прекращая попытки и не забрасывая идею — в этом случае получится обязательно.
Я не использовала никаких методов, не считаю это проблемой. Есть старый проверенный совет по похудению: поворачивайте голову влево, потом вправо. Повторяйте это упражнение каждый раз, когда вам предлагают поесть. Этот совет идеально ложится на отказ от алкоголя. Великолепный, рабочий, проверенный метод. Даже усилия воли не требуется, только работа шейных мышц. Это что касается тусовок. А дома у меня нет алкоголя от слова вообще.
Мой цели на 2020 очень амбициозны. Надо сохранять энергию. Я уже больше 2х недель не травлю себя. И больше не буду.
Буду писать вам свои ощущения ❤️🙏🏻