1. Заведите красивую тетрадь и записывайте туда всё хорошее что произошло с вами за день.
2. Сделайте карту желаний и смотрите на неё по 7-10 минут в день представляя что у вас уже всё это есть.
3. Когда подходите к зеркалу каждый раз улыбайтесь себе. Улыбка посылает сигнал в мозг о том что вы счастливы, а он в это время начинает вырабатывать гормоны счастья от которых вам становится ещё лучше!
