Кормящая мама — это своего рода «бармен»: в её организме каждый день образовывается уникальный коктейль для новорождённого. Это первое питание влияет на всю дальнейшую жизнь малыша: закладывает основы его иммунитета, насаждает кишечник полезными бактериями, наполняет нужными витаминами и гормонами. Даже интеллект ребёнка во многом зависит от того, насколько долго младенец получал полноценное кормление грудью без введения смесей.
В пользу грудного молока говорит тот факт, что в него включено более 400 различных компонентов, повторить которые не могут производители самого дорогого искусственного питания. В хорошую смесь включено не более 40 ингредиентов.
Основную часть грудного молока, как и всего человеческого организма, составляет вода – более 87%. Поэтому кормящей маме необходимо постоянно пополнять запасы жидкости: лучше пить чистую воду, несладкий компот или некрепкий чай. А вот малыша допаивать не нужно, вплоть до введение прикорма.
Следующим важнейшим компонентом являются жиры. Они составляют от 2 до 5% от всей массы молока и растворены во всём объёме мелкодисперсной эмульсией. Самые полезные для развития мозга малыша – это полиненасыщенные жиры. Их количество напрямую зависит от питания женщины. В ежедневный рацион кормилицы должна быть включена морская рыба, растительные масла. Насыщенное жирами молоко концентрируется в задних долях молочной железы, поэтому очень хорошо, если малыш полностью опустошает грудь при каждом кормлении.
Читайте в нашем блоге: «Что делать, если мало молока»
Строительного материала всех клеток – белков – в грудном молоке всего лишь 1%. Так природа предохраняет детскую печень от излишних нагрузок. В коровьем молоке белков в 2-3 раза больше, поэтому телёнок растёт намного быстрее малыша. Детям такое высокое количество белков принесёт вред, вот почему детям до года не рекомендуется пить ни коровье, ни козье молоко. Зато присутствие в грудном молоке производного жиров – олеиновой кислоты – защищает организм ребёнка от размножения раковых клеток на протяжении долгого времени.
Смотрите видеокурс «Всё о грудном вскармливании» с ответами экспертов на все самые актуальные вопросы о ГВ». СМОТРЕТЬ ВИДЕОКУРС
Углеводов в грудном молоке около 7% от всего объёма, из этого 6% составляет лактоза, которая помогает усвоению кальция и снабжает мозг малыша необходимым питанием. К сожалению, некоторые дети не могут перерабатывать лактозу, и маме придётся перейти на безлактозную диету. Сложные углеводы олигосахариды, которых в грудном молоке всего лишь 1%, способствуют заселению кишечника новорождённого бифидобактериями.
Ещё меньше в составе «белого золота» витаминов и минералов, но эта часть одна из самых важных. Настоящий поливитаминный комплекс прячется в каждой капле грудного молока. Стоит сказать, что количество кальция, цинка, витамина D не зависит от питания женщины, а вот содержание витаминов группы A, B, C, йод и селен сильно зависит от качества питания мамы. Если женщина хочет похудеть после родов, то необходимо садится только на щадящую диету и обязательно принимать поливитамины.
Другие важные микроэлементы в составе грудного молока, которые не встретишь в адаптированной смеси – гормоны, факторы роста, иммуноглобулины, ферменты. Одни способствуют правильному развитию, другие защищают организм малыша от инфекций на протяжении всего вскармливания, третьи помогают усвоению питательных веществ в неразвитом желудочно-кишечном тракте.
Грудное молоко индивидуально у каждой женщины и идеально подходит именно её малышу. При этом состав в течение всего времени кормления меняется. Сразу после родов из сосков выделяется сверхпитательная жидкость жёлтого цвета – молозиво. Отличается высоким содержанием белка, солей, витаминов. Первое питание малыша защищает организм от токсического воздействия билирубина и обладает слабительным эффектом, помогая новорождённому избавиться от мекония. Через 2-4 дня молоко становится более зрелым: в нём увеличивается количество жиров, углеводов и других питательных веществ.
На сегодняшний день состав грудного молока полностью не изучен. Возможно, скоро откроют пятисотый элемент первой еды новорождённого. Главное, что нам известно — только мама может дать самое лучшее питание и развитие своему малышу. Женское молоко всегда свежее, готовое, полезное и ничем незаменимо.
Читайте на нашем канале все статьи о грудном вскармливании:
Полезная статья? Подписывайтесь на канал и делитесь ссылкой в соцсетях!