Аюрведа. Биологические элементы – доши.

Доша – санскрит. нечто затемняющее, портящее, приводящее к распаду. Это жизненные силы, энергия, которая движет психологической и физиологической жизненной силой человека. Они представляют собой химическую природу всех живых организмов

При дисбалансе дош они превращаются в те силы, которые вызывают заболевания в организме человека. И чтобы сохранить здоровье, нужно поддерживать равновесие между ними. Избыток или недостаток одного влечёт за собой различные заболевания.

Существует 5 основных первоэлементов, 5 стихий: эфир, воздух, огонь, вода, земля .

Комбинации этих стихий называются на санскрите «вата», «питта», «капха».

Доша Вата (эфир+воздух) переводится как «ветер», «то, что движет вещи». Её энергия управляет биологическим движением. Отвечает за дыхание, биение сердца, движение в мышцах и тканях, сокращение мышц. Она главная импульсивная сила нервной системы. Обеспечивает психическую адаптацию, сенсорное и метальное равновесие. Также отвечает за силу ума.

Местонахождение ваты – толстая кишка, бедрах, тазовая впадина, ушах, костях и органах осязания. Если в теле избыток ваты жир откладывается в этих местах.

Люди с преобладающей ватой в конституции организма худощавого телосложения, выпирают кости. Им сложно потолстеть. Стопы и ладони холодные, сухая кожа.

Чтобы гармонизировать вата-дошу нужно правильно питаться , дышать свежим воздухом. Пранаяма в первую очередь приводит в порядок вату. Это главная из дош и 90% заболеваний связано с её нарушением .

Доша Питта (огонь +вода) – «желчь», «то, что переваривает вещи». Отвечает за все химические и метаболические процессы в организме человека. Регулирует пищеварение, обмен веществ, температуру и пигментацию тела. Она также определяет нашу способность переживать эмоции и воспринимать реальность, постигать суть вещей.

Местонахождение питты – тонкий кишечник, желудок, потовые и сальные железы, кровь, лимфа и органы зрения. При нехватке или избытке питты эти органы поражаются.

Люди питта типа быстро худеют и толстеют, имеют развитые мышцы. Кожа с красноватым оттенком, много веснушек и родинок. Кожа теплая, нормальная, влажная. Седина и лысина один из показателей питты.

Доша Капха (вода +земля)- санскрит «слизь», «то, что удерживает вещи вместе». Представляет стабилизирующую силу, которая объединяет и контролирует природу Ваты и Питты. Капха – физическая и эмоциональная основа, которая придаёт форму нашему телу и формирует волокна в тканях. Выражается через чувства сострадания, любви.

Капха присутствует в груди, горле, голове, поджелудочной железе, лимфе, жире, языке, носу.

Кафа – полные люди. Кожа толстая и жирная, волосы жирные и густые, полные губы, широко посаженые глаза.

Чтобы сохранить здоровье нужно поддерживать баланс между этими 3 дошами. В каждом организме он индивидуален.