Все мы знаем, как важно поддерживать свое здоровье, и особенно, когда узнаешь, что теперь ты ответственен не только за свое, но и за здоровье своего будущего ребенка. При беременности важно многое - и еда, и отдых, и минералы, и витамины, которые мы получаем в этот период. Наш разговор пойдет о значимости магния в этом процессе- время вынашивания ребенка.
Магний во время беременности осуществляет передачу важной генетической информации от матери к ребенку. В результате этого, потребность организма в магнии во время беременности увеличивается примерно на 30 процентов. Нехватка магния в основном может наблюдаться во II и III триместре. В норме в сутки беременная женщина должна получать от 350-500 мг.
Куда он так расходуется? Магний - участник многих обменных процессов, он принимает участие в формировании костных тканей, с его помощью мы можем расслабиться, (так как он расслабляет мышечную систему), поддерживает правильную работу нервной системы. Дефицит магния влияет и на развитие плода: может возникнуть плацентарная недостаточность, нарушение питания, что в свою очередь может привести к задержке развития.
Этот недостаток можно скорректировать, если отследить его вовремя. Медикаментозно. А лучше, заблаговременно накопить магний в своем организме, с пользой для себя и своего малыша. Наиболее безопасным и приятным способом накопления магния считается процедура Флоатинга.
В камере сенсорной депривации можно находиться начиная с первого триместра беременности. Чем чаще и регулярнее вы будете его посещать, тем правильнее и стабильнее вы будете получать магний, ведь он имеет свойство накапливаться. А в результате получите мягкое расслабление мышц, снимите раздражение, восстановите сон.
В 3 триместре, особенно за несколько недель до родов, очень важна эластичность соединительных тканей. Если она будет утрачена вероятность растяжек на коже возрастает, а также разрывы промежности во время родов. Если вы первые 2 триместра регулярно посещали камеру сенсорной депривации, ваши соединительные ткани будут готовы к родам.
Итак, магний достаточно важен во время ожидания малыша. Флоатинг помогает восполнить и накопить магний в вашем организме до самих родов. 1 и 2 триместр можно и нужно посещать флоатинг, в 3 триместре тоже, но быть осторожным за несколько недель до родов - мы уже говорили, магний расслабляет мышцы, это может в конце беременности привести к расслаблению матки и преждевременным родам. Поэтому все, что вы накопили во время флоатинга с начала беременности, вы будете использовать в последние недели 3 триместра и на самих родах. Благодаря свойствам магния и процедуре флоатинга, ваша нервная, духовная система готовы к родам, ваша кожа и соединительные ткани готовы к родам. А это значит - вы готовы к нормальным уверенным счастливым родам.
Мы ждем вас по адресам:
Москва, Лялин переулок 23-29 стр 1.
Москва, Павелецкая набережная, д.2, стр.2
@enjoyfloating
