Обычно перед новогодними праздниками многие испытывают противоречивые чувства. Хочется попробовать все яства и кушания на праздничном столе, но и поправляться не хочется.
Не все готовы после новогодних праздников бежать в тренажёрный зал и сбрасывать набранные за праздничные дни килограммы. Причины могут быть разные. Есть люди просто далёкие от спорта и не интересующиеся им. А у кого-то просто нет на спорт времени: уход за маленькими детьми, работа, ещё что-то. Поэтому мысль о том, что после новогодних праздников придётся или сидеть на диете, или заняться физическими упражнениями, несколько омрачает настроение.
Есть, конечно люди, очень даже дружащие со спортом, и всю надежду на сбрасывание набранных килограммов за праздничные дни они перекладывают на тренажёрный зал. Но, вопрос. А надо ли всё это? Надо ли бежать в спортзал или садиться на диету после праздников, если можно всего этого избежать.
Любители спорта, понятно, и так ходят в зал всегда, но даже они огорчаются, что придётся набрать лишнего, и потом сбрасывать. А как поступать людям, которым не хочется или некогда ходить в зал?
А ведь любимая тёща или жена так старалась, готовила. Думала чем бы удивить. Обегала все магазины, чтобы купить то, что любят в семье. И уж готовя всё это, она не высчитывала калории необходимые вам лично. Хозяйка будет думать о другом, как бы сделать вкусно и приятно. Да, и гостям хочется отведать праздничных деликатесов.
Так вот есть решение, которое поможет вам и попробовать всё и не поправиться.
Итак, вы за праздничным столом. Как всё приятно на вид, и вкусно пахнет. Сейчас всё съедите. Всё, но не всё. Положите с каждого блюда совсем по чуть-чуть. Так как будто хотите распробовать. И не волнуйтесь, вы не останетесь голодными. Блюд много, и если вы положите с каждого по-немногу, то в итоге получится обычный объём, какой вы принимаете во время еды.
В таком подходе есть 3 преимущества.
Первое преимущество:
Таким образом вы всё-таки сможете попробовать все блюда и не оставить ни одно в стороне.
Второе преимущество:
Если распробовав все блюда, вам что-то понравилось больше всего, вы можете уже именно это блюдо положить себе по-больше. Вам нужно выбрать из всех блюд, именно те, что понравились больше всего. И уже их класть себе в тарелку, но тоже, не увлекайтесь, кладите по чуть -чуть.
И третье преимущество:
Так вы и голодными не останетесь, и хозяйку не обидите.
Приятного новогоднего аппетита!