Обычно при упоминании #варикоз понимают проблемы с венами в нижних конечностях. Про ноги и будет речь! Потому что канал про вязание про носки, и про ноги :) И собираю свои статьи про здоровье для вашего удобства вот сюда!
Узнала в свое время, что варикозное расширение вен - это болезнь не столько вен, сколько всего организма! Это сказали врачи как минимум 5 женщинам разных поколений в моей семье.
Оказывается, варикозом страдает в стране более 30 миллионов человек! о_О
Поэтому, если обнаружен варикоз нижних конечностей, стоит добиться, чтобы врачи нашли, патология какого органа привела к такому последствию. Сердце, селезенка, печень...
Например, если причина варикоза - сердце, то...
Если сердце - то одной электрокардиограммы (ЭКГ), оказывается, мало! Потому что она фиксирует физиологическую активность сердца, а нам надо узнавать патологическую.
А это можно узнать на эхокардиограмме (ультразвуковое исследование).
Кроме того нелишне пройти и фонокардиографию (шумы сердца)
Известно, что если мерзнут ноги и руки (стопы и кисти), а еще лодыжки и стопы иногда несильно отекают - то человеку желательна мягкая сердечная терапия.
Кстати, я писала в тему про сон в носках для тех, у кого мерзнут ноги.
Еда при варикозе
Как узнали соматическую причину, берем себя в руки :) Питание составить с помощью специалиста. Например, в еде чтобы было больше рутина - витамина Р, который регулирует проницаемость стенок сосудов, отвечает за их укрепление.
Его много в гречке, моркови, капусте, лимонах, плодах шиповника, зеленых горошке и луке, в хрене т.д. И он хорошо работает в сочетании с витамином С. Само собой, что не всем подходят те или иные продукты в меню, потому нужны анализы и консультация диетолога.
Уходим от варикоза!
Вены любят, когда по ним активно идет кровь. А как это сделать? Конечно, в движении. Гулять минимум час в день (общее количество), дома тоже чаще ходить, не стоять и не сидеть подолгу, и прочие классические рекомендации :)
Ничего, используем противопролежневый метод барона Мюнхгаузена:
Каждый здравомыслящий человек просто обязан время от времени поднимать себя за волосы!
Психосоматика варикоза:
Я лично всегда проверяю кроме соматической причины - еще и психосоматическую. Слишком часто были совпадения. Покажу некоторые примеры про варикоз:
Выше - скриншот из моей статьи "Психосоматика некоторых недомоганий ног".
Еще:
Наконец, из книги Лиз Бурбо "Твое тело говорит: люби себя!"
У Валерия Синельникова есть схожие описания.
Конечно, узнав психосоматическую причину, не стоит отказываться от медицинской помощи. Но! Найдите врачей, которые поддержат вас в желании прорабатывать и психосоматику болезни. Ибо все индивидуально.
Договориться реально! У меня это моя вторая в жизни участковая терапевт. А у дочери только шестой педиатр, заручившись поддержкой иммунолога.
Главное, уверенно и благожелательно обсудить, что будете рады помощи врачей в этом непростом деле.
И педиатр меняла более сильные лекарства и назначения на более щадящие, на основе природных рецептов под эту схему, даже рекомендовала питание после проверки анализов!
И все лечение и восстановление шло в разы быстрее и эффективнее. В итоге мы в итоге в поликлинике появляемся очень редко, обычно по легким недомоганиям, что ничего страшного; за справками, и на профосмотры :) Надеюсь, было полезно! В следующий раз о чем написать, связанное с ногами?