Вы хотите жить долго и счастливо? Уверен, это вопрос актуален для всех.
Если бы сейчас вы выбирали, куда направить свое время и энергию?
Какую цель определить как приоритетную? Богатство? Слава?
Каждый ищет свой путь. Идет своей дорогой. Набивает собственные шишки.
Было бы замечательно увидеть картину жизни целиком.
Увидеть что делает людей здоровыми и счастливыми глядя на их путь со школы до глубокой старости.
Знать и опираться не на предположения, а на факты и научные исследования.
Открою для вас такую возможность.
Исследование началось в Гарварде в 1938 году и продолжаются до сих пор.
www.adultdevelopmentstudy.org
Ученые из на протяжении 80 лет изучают 724 мужчин.
Медики и психологи системно отслеживают физическое и эмоциональное здоровье двух групп:
*456 юношей одного из беднейших кварталов Бостона;
* 268 студентов 2 курса престижного колледжа Гарварда.
Особое внимание ученых направлено на вопрос: какие факторы и биологические процессы раннего возраста предопределило здоровье и благополучие в позднем возрасте (80, 90 лет).
Какие аспекты детского и взрослого опыта предсказывают качество отношений в позднем возрасте? Как отношения и брак в позднем возрасте связан со здоровьем и благополучием?
В начале исследования все юноши прошли собеседование, медицинское обследование и подробное анкетирование.
Юноши выросли и стали взрослыми. Многие прошли войну. Кто то спился. Кто то стал рабочим, адвокатом, строителем, один стал президентом Соединенных Штатов. Кто то поднялся до самого верха. Кто то совершил путешествие в обратном направлении и опустился на дно. Что привело к этому?
Какие выводы можно сделать из анализа информации об их жизни накопленной за 80 лет исследования?
Вывод поразительно прост: хорошие отношения сохраняют здоровье и дают счастье, а одиночество убивает.
Взаимоотношения с людьми есть ключевой фактор счастья успеха и здоровья.
Гарантированно живут дольше и лучше с тесными отношениями в семье, добрыми связями с друзьями коллегами.
Состоянии одиночества или конфликтных отношений отравляет жизнь и уменьшает продолжительность.
Одинокие люди чувствую себя менее счастливыми. Их здоровье ухудшается гораздо раньше, их жизнь короче.
Второй, неочевидный вывод: дело не в количестве друзей и не в наличии у вас пары. Дело в качестве отношений. Насколько вы близки друг другу.
Люди наиболее удовлетворенными своими отношениями в 50 лет оказались наиболее здоровыми 80. Хорошие теплые отношения служит для нас буфером защищающие нас от ударов судьбы.
Очевидно, что хорошие близкие отношения способствует нашему хорошему самочувствию.
Почему же мы ей пренебрегаем? Да потому, что мы люди.
Ответьте сами себе честно вы поставили отношения с близкими вам людьми в приоритет?
Или вы сконцентрированы на карьере, бизнесе, деньгах?
Сделает ли большая должность и солидная табличка у вашего кабинета вас счастливее, когда вам будет 70? А на 50% больший банковский счет? Уверен, что не сделает.
Да, это принесет комфорт, но отодвигает от вас ощущение счастья. Оно того стоит? Точно?
Что же важно?
Думаю вот это...
А в старости, вот это....
Поразмыслив над этим, я сделал для самого себя выводы.
Деньги важны, о них не нужно забывать. Но они не радуют без отношений с близкими людьми.
Поставить сбалансированные цели и двигаться вперед.
И позвонить маме.
______________________________________________________________________________________
Понравилось? Нажмите на 👍
Есть мысли по этой теме пишите комментарии.
💫 В следующей статье я расскажу вам о Обмене с превышением ожиданий - стратегией, обеспечивающий взрывной рост в бизнесе и улучшающие отношения между людьми.
Интересно? Не хотите пропустить?
💎Подписывайтесь на БРИЛЛИАНТЫ МЫСЛИ - канал для умных людей.
Хорошо?