Решил попробовать сделать малиновый коктейль, и мне очень понравилось.

Сегодня я неплохо потрудился.Так как, у нас на Алтае не мало выпало осадков.

После всех физических мероприятий лопатой, у меня вышло несколько потов.

Придя домой было сильно жарко, так что я решил вместо молока выпить что-нибудь освежающие.

И в моё сознание пришла мысль "почему бы не сделать коктейль?".

И так, я использовал:

• 1 стакан малины.

(Так как сейчас малину трудно достать я обычно мешочков 7-12 припасаю на зиму в морозилке.Также если нет малины, то можно заменить на другую похожую ягоду, к примеру клубника)

• 1стакан молока.
• 3 чайных ложки сахара (вместо сахара можно использовать спокойно мёд, как это сделать я)
• По выбору можно добавить лёд 2 или 3 кубика.

Приступим

Кстати в ягодах малины содержатся пектины и другие полезные вещества: макро и микроэлементы (ягода богата медью, калием, железом);пищевые волокна (клетчатка);органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты;фолиевая кислота;моно и дисахариды;антиоксиданты.

1. Закидываем ингредиенты.

2. Включаем блендер на 1-1,5минуты

Если нет блендера можно прокрутить малину (фрукты если хотите не из малины) на мясорубке, добавить молока, взбить венчиком.

3. выливаем в стакан и пьём.

Итог :

• Очень просто сделать.
• Ингредиенты легко найти.
• Питательное и освежающие.
• Вкусный, я честно и сам не ожидал, но мне очень понравилось и всей моей семье (просили добавки:))

Если вам понравилась статья, то подписывайтесь и ставьте лайки.Позже я ещё над чем-нибудь поэкспериментирую.