Поможет сдать экзамен или зачет следующие советы:
1. Непосредственно перед экзаменом или контрольной работой не следует лихорадочно повторять материал. Лучше сыграть в любую игру, требующую умственного напряжения, например:
Исследователи утверждают, что логические игры перед экзаменом улучшают способность к концентрации и уменьшают уровень стресса.
2. Если вы уже на экзамене и пытаетесь напряженно вспомнить что-то важное, попробуйте в течении 30 секунд поводить глазами из стороны в сторону.
Доказано, что горизонтальные движения глаз увеличивают активность передачи нервных импульсов между полушариями мозга, а это, в свою очередь, стимулирует зрительный и смешанный типы памяти, которые особенно важны при попытке восстановить определенную информацию.