Дева
Между носителями этого знака зодиака вы не найдете много больших толстяков. Как правило, Девы не имеют склонности к ожирению. Однако даже несколько килограммов может их сильно мучить. Если не из эстетических соображений, так из-за медицинских причин. Девы очень ответственно относятся к своему здоровью, часто даже до тревожности с тенденцией к ипохондрии.
Они устраивают профилактику и худеть начинают уже заранее, чтобы возможных проблем со здоровьем не было.
Рацион
Девы часто не в состоянии объективно оценить собственное состояние здоровья, а также пропорции тела. Они могут стремиться к потере веса, даже в тот момент, когда это вообще не нужно. У Дев присутствует склонность к экстремальным решением и различным экспериментам. Исключением не является использование слабительных средств и различных препаратов для похудения, а также абсолютная голодовка. Поэтому для дев необходимо начинать худеть с экспертом.
В целом, для Девы желательно точное планирование процесса похудения. Необходимо четко заданное и заранее продуманное меню с необходимыми расчетами калорий.
Спорт
Девам достаточно сложно заставить себя заниматься спортом, и еще сложнее заставить заниматься им регулярно.
Идеально подходит для Девы постепенность, регулярность. Достаточно 10 - 15 минут физической активности в день с упором на проблемные части. Кроме того, желательно хотя бы один раз в неделю уделять более длительный промежуток времени на аэробные упражнения (быстрая ходьба, езда на велосипеде, бег).