Вы никогда не задумывались, что каждый знак зодиака имеет свой специфический способ похудения? Ясно, что методов как сбросить лишние килограммы существуют десятки и больше, но что если именно "космический" способ поможет?
До сих пор мы ищем способы лучших методов похудения. "Лучший" в данном случае означает более простой, эффективный и безболезненный — по крайней мере так большинство из нас это понимает. Однако путь к желаемому телосложению и удовлетворенности самой собой, чаще всего, бесконечен.
Как было отмечено в начале, методов похудения множество, и каждый из них уникален. В образном значении это может означать, что на одном способ может сработать, а на другом нет.
Речь идет о потере веса. Возможно, и вы принадлежите к вечным борцам с лишними килограммами. И именно для вас предназначена эта статья. Не исключено, что именно этот метод похудения по знаку зодиака вам подойдет и поможет поднять свою самооценку.
Овен
Большинство Овнов имеет склонность к набору веса. В молодости это обычно компенсируются активным образом жизни, движением. Но с возрастом поддерживать свой вес становится намного сложнее, особенно когда физическая активность уменьшается.
Рацион
Овнам с питанием не слишком нужно беспокоиться. С другой стороны, можно внести некоторые изменения. Следует уменьшить долю жиров в рационе и желательно заменить определенную часть классических гарниров овощами.
Советуется есть от трёх до пяти раз в день в соответствии с установленным режимом.
Спорт
Если требования к рациону у Овнов небольшие, то со спортом дела обстоят совсем по-другому.
Основой для них является спорт и регулярное движение. Идеально подходит для этого знака следующее: 2 раза в день около 20 минут занятие активной аэробикой (бег или ускоренная ходьба, велосипед, плавание).
Также ко всему этому будет не лишним добавить от 1 до 2 часов в неделю других физических нагрузок. Спорт Овнам, как правило, нравится, поэтому проблем с включением его в свой ежедневный режим не будет.