Нередко приходится осознавать тот факт, что отсутствие времени является причиной многих проблем:
- "Я не могу уделить себе этот вечер, у меня много домашних забот"
- "Я сегодня опять задержусь... Начальник дал много работы"
Сразу вспоминается одна притча про лесоруба:
Некий человек увидел в лесу дровосека, с большим трудом пилившего дерево совершенно тупой пилой. Человек спросил дровосека:
- Уважаемый, почему бы вам не наточить свою пилу?
- У меня нет времени точить пилу, я должен пилить, – простонал дровосек
Как не оказаться на месте лесоруба?
Всё просто :) Начни планировать своё время!
Время - невозобновляемый ресурс. Его нужно грамотно инвестировать!
Это кажется банальным? Скучным? Сложным?
Начни с простого!
1. Открой Excel
2. Создай табличку, как показано ниже
3. Впиши основные задачи или цели, например: "Каждое утро завтракать"; "Не есть после 18:00".
4. И не забудь последний пункт :)
Что это даёт?
Всё просто - персонализация ответственности!
Ты сам видишь сколько раз ты "ладно... это в последний раз, завтра / в понедельник будет по-другому".