Специалисты утверждают, что наиболее часто от влияния негативной энергии страдают люди, имеющие слабое энергетическое поле. Но при этом каждый из нас ежедневно подвергается воздействию негатива в виде зависти, дурного глаза, недовольства, грубости и т.д.
Приходя домой, мы чувствуем себя выжатыми как лимон и ничего не можем с этим поделать. Мы ложимся спать с этим негативом и на утро чувствуем себя так, как будто вчера побывали на шумной вечеринке. Негатив копится внутри нас и впоследствии выливается в хронические заболевания как тела, так и души. Именно поэтому необходимо научиться снимать негативную энергетику, накопившуюся за целый день, и мы вам подскажем, как это сделать.
Способ №1: концентрируем внимание на огне
Для этого подойдет любой источник огня: камин, костер и даже обычная свечка. Сядьте спокойно напротив источника огня и постарайтесь полностью расслабиться. Смотрите на огонь и наблюдайте за своими мыслями. Не стоит сдерживать поток мыслей и пытаться ими управлять. Пусть они просто появляются и исчезают, а вы просто наблюдайте. Через время вы почувствуете, что тревоги и переживания покинули вас, в теле чувствуется приятная расслабленность, а мысли стали чистыми и позитивными.
Проводите этот своеобразный ритуал каждый вечер, и через некоторое время вы поймете, что стали намного спокойнее относиться ко всему, что происходит вокруг вас.
Способ №2: принимаем водные процедуры
Все знают о магической силе воды, которая способна на самом деле творить чудеса. Каждый вечер принимайте душ или теплую ванну (лучше всего чередовать), чтобы ощутить на себе всю силу этого источника энергии. Принимая водные процедуры, постарайтесь не контролировать свои мысли.
Не старайтесь думать о чем-то конкретном, а просто отпустите их. Когда принимаете душ, представляйте себе, что капельки проникают в каждую клеточку тела и наполняют ее энергией бодрости и жизненной силы. Через время вы сами заметите, что стали более решительны в своих действиях и поступках, что решение проблем дается вам спокойно и легко.
Способ №3: задействуем свое дыхание
Сядьте удобно и расслабьтесь. Сконцентрируйте все внимание на своем дыхании. Сделайте три глубоких вдоха. На четвертом вдохе (он должен быть максимально глубоким) задержите дыхание и держите его сколько можете. Затем выдохните его со всей силой, которой только можете. С выдохом уйдет плохая энергия и соответственно негативные эмоции. Этот способ можно делать в любое время, несколько раз в день.
Если вы хотите получить максимальный эффект, рекомендуем вам задействовать все эти способы в комплексе. В таком случае вы всегда будете чувствовать себя отлично и с легкостью сможете решать повседневные проблемы.